Alrededor de los cincuenta años, hay una reducción en la actividad de las glándulas sexuales en el cuerpo de la mujer. Durante este período, el nivel de estrógeno se reduce significativamente, lo que es la causa de muchos cambios y complicaciones en el funcionamiento diario. Leer más
Dieta
Fortalecimiento de los huesos y prevención de la osteoporosis
El tratamiento de la osteoporosis es un tema popular porque esta enfermedad afecta a una gran proporción de adultos. La osteoporosis se puede prevenir y tratar por medios naturales. El sistema óseo está sujeto a una regeneración constante, por lo que la única condición para mantener huesos fuertes durante muchos años es proporcionar al cuerpo los nutrientes adecuados que serán utilizados por el cuerpo como se espera. ¿Cómo fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis? Leer más
Factores de riesgo para la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta tanto a mujeres como a hombres. Recientemente, se pensó que solo las mujeres padecen esta enfermedad, pero de acuerdo con el estado actual de los conocimientos, el 25% de los hombres mayores de 50 años padecen osteoporosis. ¿Quién es el más expuesto a la osteoporosis? Leer más
La osteoporosis y la vitamina K
Sólo recientemente, la vitamina K se asoció principalmente con el control del proceso de coagulación de la sangre. Actualmente sabemos que esta vitamina participa en muchas otras funciones importantes del cuerpo. Estos incluyen: metabolismo óseo, calcificación de los vasos sanguíneos, funcionamiento del sistema nervioso central, tumores. La deficiencia de vitamina K es la causa de muchas enfermedades de la civilización, incluida la osteoporosis. ¿Puedo reducir el riesgo de osteoporosis usando vitamina K? Leer más
Dieta beneficiosa en la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 también se conoce como diabetes mellitus no dependiente de insulina. El sello distintivo de esta enfermedad es la resistencia a la insulina, y la hiperglucemia de larga duración es la causa de complicaciones sistémicas que afectan a todos los órganos. Este tipo de diabetes requiere, además del tratamiento estándar, el uso de una dieta adecuada. Leer más
Métodos naturales para la osteoporosis.
Se entiende por todo lo que los músculos débiles pueden fortalecerse a través de una dieta adecuada y ejercicio físico. ¿Puede la osteoporosis ser la misma? Leer más
Toda la verdad sobre el aceite de Palma
Las grasas trans son mucho tiempo «en la alfombra». Su impacto en la salud es ampliamente aceptado. Grasas malsanas son sustituidas por otros, productos «más saludables», incluyendo el aceite de Palma. Sin embargo, recientemente, Palma de aceite también fue fuertemente criticada. ¿Qué es la verdad? ¿Aceite de Palma es perjudicial o beneficioso para la salud? Aceite de Palma se agrega a muchos productos alimenticios. Por lo tanto, es útil ser consciente de cuáles son las propiedades de la grasa de Palma.
Cómo perder peso de la manera más fácil?
Hoy veremos tres factores que ayudan a eliminar rápidamente la grasa innecesaria. efectiva dieta, el ejercicio y la suplementación con ácidos grasos omega – los elementos más importantes que hacen que deshacerse de la grasa es mucho más fácil. Leer más
¿Cuál es la importancia de la densidad ósea?
El examen densitométrico permite evaluar la densidad ósea. Una densidad ósea demasiado baja, así como una densidad demasiado alta, son desviaciones de la norma que requieren tratamiento. Los huesos correctamente construidos consisten en una sustancia densa que también tiene un cierto grado de flexibilidad. La combinación correcta de dureza y flexibilidad es garantía de huesos fuertes. Leer más
Es hora de decir adiós a la obesidad
Al contrario de las recomendaciones de los dietistas, solo una de cada diez personas come suficientes verduras y frutas. Si esta tendencia continúa, aumentará la incidencia de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad. ¿Cuál es la importancia de comer verduras y frutas en esta situación? Leer más