Según la definición médica, la menopausia es un período que comienza 12 meses después del último período menstrual. La mayoría de las mujeres entran en un período menopáusico entre las edades de 40 y 50 años, pero esto también ocurre en mujeres que tienen treinta o sesenta años. Usando algunas formas fáciles, puede aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar el bienestar y la calidad de vida. Leer más
Hábitos saludables
El poder de la música relajante.
Todos saben que la música tiene el poder de curar el cuerpo y el alma. Además, esta declaración tiene una base científica, porque durante casi 100 años se han realizado investigaciones sobre el impacto de la música en el funcionamiento del cuerpo humano.
Leer másUn plan simple de desintoxicación natural
El cuerpo está equipado con un mecanismo para eliminar efectivamente las toxinas y sustancias nocivas que surgen como resultado del metabolismo. Además, todos pueden, además, apoyar los procesos naturales de desintoxicación y, por lo tanto, contribuir a reducir el riesgo de enfermedad y lograr una salud total que dura muchos años. ¿Cómo deshacerse de las toxinas? Leer más
La desintoxicación puede ser peligrosa
¿Es necesario limpiar el cuerpo? Si vivimos en un ambiente perfecto, la desintoxicación no sería necesaria. Sin embargo, debido a que el medio ambiente está contaminado, por lo que la respuesta es sí, la limpieza del cuerpo es esencial. No podemos lavar el cuerpo desde el interior, así como lavar el cuerpo desde el exterior en la ducha. El único método para limpiar el cuerpo es proporcionar los nutrientes que lo causan. Leer más
¿Qué comer para tener un corazón sano?
Los buenos hábitos alimenticios son la base de una buena salud. Los buenos hábitos alimenticios tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de todos los órganos y de todo el organismo y previenen diversas enfermedades, incluidas las enfermedades cardiovasculares. ¿Qué tipo de dieta es la más beneficiosa para el corazón? Leer más
Optimización natural del nivel de colesterol
Un alto nivel de colesterol malo es una anomalía común. Esta condición es un factor importante que aumenta el riesgo de ataque cardíaco. Sin embargo, cuidar el nivel adecuado de colesterol no es una tarea difícil y cualquier persona que dependa de su propia salud puede lidiar con eso. Leer más
Fortalecimiento de los huesos y prevención de la osteoporosis
El tratamiento de la osteoporosis es un tema popular porque esta enfermedad afecta a una gran proporción de adultos. La osteoporosis se puede prevenir y tratar por medios naturales. El sistema óseo está sujeto a una regeneración constante, por lo que la única condición para mantener huesos fuertes durante muchos años es proporcionar al cuerpo los nutrientes adecuados que serán utilizados por el cuerpo como se espera. ¿Cómo fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis? Leer más
La actividad física regula el nivel de azúcar.
La actividad física regular beneficia a todas las enfermedades crónicas. Lo mismo ocurre con la diabetes porque el ejercicio físico mejora el control de la glucosa en la sangre y previene o retrasa la diabetes tipo 2. Leer más
La importancia de los ácidos omega 3 para la salud del corazón.
Según el conocimiento común, los factores que pueden promover la enfermedad cardíaca incluyen diabetes, sobrepeso y obesidad, mala alimentación, falta de actividad física y consumo excesivo de alcohol. Bajo la influencia de estos factores puede resultar en insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco o arritmia. ¿Cómo prevenir eficazmente las enfermedades del corazón? Leer más
La actividad física mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
El sistema de defensa del cuerpo nos protege contra amenazas externas (bacterias, virus, protozoos, hongos, toxinas) y amenazas internas, que pueden incluir, entre otras, daños en los tejidos o células degeneradas (células cancerosas). El buen funcionamiento del sistema inmunológico es una condición básica para una vida larga en la salud y la armonía. ¿La actividad física regular es beneficiosa para el sistema inmunológico? Leer más