La fibra es una parte importante de una dieta equilibrada. Fibra dietética puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes, aumento de peso y ciertos tipos de cáncer. Afecta en gran medida la salud del sistema digestivo. Leer más
Dieta
La cafeína es buena para la salud o perjudicial?
La moda para un estilo de vida saludable ha estado sucediendo durante muchos años. ¿Qué es saludable y qué es dañino? Los partidarios de opiniones extremas están constantemente discutiendo. Previamente, los científicos afirmaron que los huevos son malos para la salud, y ahora los huevos tienen muchos beneficios. ¡No comas mantequilla! ¡Come mantequilla! La investigación actual parece contradecir los estudios previos. Entonces, ¿cuál es el problema de la cafeína? ¿Cuál es la verdad sobre la cafeína? Leer más
Pomelo y pérdida de peso
Pomelo es un fruto jugoso con dulce y sabor amargo y una nota característica de la amargura. Fue creado mediante la combinación de dos géneros: pomelo y naranja. Pomelo es un componente muy útil de la dieta y tiene propiedades de excelente salud. Leer más
¿Puede usted sobredosis de té verde?
Todo el mundo ha oído hablar de las milagrosas propiedades del té verde. Entre otras cosas, acelera el metabolismo, pérdida de peso, fortalece los vasos sanguíneos, previene resfriados y el cáncer. ¿Es un vaso al día suficiente para experimentar todos los beneficios del té verde? ¿Cuánto té verde debe ser bebido? ¿Es peligroso beber demasiado té verde? Leer más
¿Qué se debe evitar durante la menopausia?
Alrededor de los cincuenta años, hay una reducción en la actividad de las glándulas sexuales en el cuerpo de la mujer. Durante este período, el nivel de estrógeno se reduce significativamente, lo que es la causa de muchos cambios y complicaciones en el funcionamiento diario. Leer más
Fortalecimiento de los huesos y prevención de la osteoporosis
El tratamiento de la osteoporosis es un tema popular porque esta enfermedad afecta a una gran proporción de adultos. La osteoporosis se puede prevenir y tratar por medios naturales. El sistema óseo está sujeto a una regeneración constante, por lo que la única condición para mantener huesos fuertes durante muchos años es proporcionar al cuerpo los nutrientes adecuados que serán utilizados por el cuerpo como se espera. ¿Cómo fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis? Leer más
Factores de riesgo para la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta tanto a mujeres como a hombres. Recientemente, se pensó que solo las mujeres padecen esta enfermedad, pero de acuerdo con el estado actual de los conocimientos, el 25% de los hombres mayores de 50 años padecen osteoporosis. ¿Quién es el más expuesto a la osteoporosis? Leer más
La osteoporosis y la vitamina K
Sólo recientemente, la vitamina K se asoció principalmente con el control del proceso de coagulación de la sangre. Actualmente sabemos que esta vitamina participa en muchas otras funciones importantes del cuerpo. Estos incluyen: metabolismo óseo, calcificación de los vasos sanguíneos, funcionamiento del sistema nervioso central, tumores. La deficiencia de vitamina K es la causa de muchas enfermedades de la civilización, incluida la osteoporosis. ¿Puedo reducir el riesgo de osteoporosis usando vitamina K? Leer más
Dieta beneficiosa en la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 también se conoce como diabetes mellitus no dependiente de insulina. El sello distintivo de esta enfermedad es la resistencia a la insulina, y la hiperglucemia de larga duración es la causa de complicaciones sistémicas que afectan a todos los órganos. Este tipo de diabetes requiere, además del tratamiento estándar, el uso de una dieta adecuada. Leer más
Métodos naturales para la osteoporosis.
Se entiende por todo lo que los músculos débiles pueden fortalecerse a través de una dieta adecuada y ejercicio físico. ¿Puede la osteoporosis ser la misma? Leer más