La vitamina C puede ayudar a deshacerse de la grasa

La vitamina C se usa en miles de procesos bioquímicos y reacciones que tienen lugar en todas las células del cuerpo. Una deficiencia de esta importante vitamina puede hacer que sea difícil o imposible realizar numerosas funciones fisiológicas. Sin embargo, aunque los alimentos están ampliamente disponibles en la mayoría de los países, muchas personas, tanto jóvenes como mayores, proporcionan muy poca vitamina C como parte de su dieta. Leer más

Problemas con la digestión de lactosa

El páncreas es una glándula muy importante que participa en la digestión de los alimentos. Un páncreas saludable secreta enzimas digestivas que tienen la capacidad de descomponer los alimentos en ingredientes básicos que el cuerpo puede digerir fácilmente. Leer más

Suplementos dietéticos en la depresión

La depresión no permite el trabajo, altera el ritmo del sueño, deteriora la nutrición adecuada, complica las relaciones interpersonales, quita la alegría de la vida. Algunas personas experimentan depresión clínica solo una vez en la vida, mientras que otras pueden tener síntomas varias veces al año. La depresión parece pasar de generación en generación, pero también afecta a personas en quienes la familia no fue diagnosticada previamente. Leer más

Mango africano en una dieta diaria

El mango africano (Irvingia Gabonensis) es una fruta popular en África Occidental. Los africanos han estado comiendo regularmente durante años como parte de su dieta diaria. Debido a los beneficios para la salud del mango africano, ha ganado mucho interés de dietistas y científicos. Con el transcurso del tiempo, se han creado una gran cantidad de suplementos dietéticos que utilizan el extracto del mango africano como ingrediente principal. Leer más

Esperanza en la lucha contra la obesidad

Hay muchos factores que hacen que algunas personas sean propensas a la obesidad. Algunas razones están fuera de nuestro control, por ejemplo, las condiciones genéticas que pueden alterar el curso de los cambios bioquímicos y, como resultado, puede producirse una desregulación del metabolismo de las grasas. Entonces, ¿es cierto que “las personas son obesas porque comen demasiado y no practican deportes”? Leer más

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La asociación de prebióticos con el peso corporal correcto

Es comúnmente conocido que el único método efectivo para deshacerse del sobrepeso es una buena dieta y visitas regulares al gimnasio. Sin embargo, los estudios muestran que el crecimiento del peso corporal y el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre pueden verse influenciados por bacterias en el sistema digestivo. El cuidado de la flora bacteriana en el intestino es la primera condición para una pérdida de peso efectiva. Leer más

Controversias bayas de acai

Ha sido ruidoso sobre las bayas de acai durante mucho tiempo. Esta fruta brasileña de Amazon se puede comprar en casi todas las tiendas del mundo. Las bayas de Açai son famosas por las supuestas propiedades para la salud que promueven ampliamente aquellos que favorecen el consumo masivo de esta fruta. El hecho es que las bayas de acai son la base de la dieta de los habitantes de la selva amazónica. ¿Son también un componente indispensable de la dieta para los residentes de las regiones más civilizadas? Leer más

Minerales que dan salud

El cuerpo humano se compone de minerales. Cada órgano y cada parte del cuerpo son minerales: huesos, estructuras celulares, arterias, órganos, tejidos, músculos, cabello, fluidos linfáticos, etc. La vida no puede existir sin minerales, y el cuerpo no los produce. ¿De dónde saca el cuerpo los minerales? Usted los entrega de verduras y frutas, así como suplementos dietéticos. Debido a que solo el 10% de las personas consume suficientes frutas y verduras, el resto de nosotros tiene una deficiencia mineral. Leer más

Las nueces ayudan a perder peso

Cualquiera que se centre en la cantidad de calorías en su dieta cree que las nueces no son saludables. En realidad, las nueces contienen muchas calorías y grasas. Sin embargo, las grasas derivadas de los frutos secos son grasas saludables. Además, las nueces contienen nutrientes valiosos. ¡Come nueces y pierde peso saludable! Leer más