El consumo de frutas y verduras se atribuye a efectos beneficiosos para la salud. Esto se debe principalmente a la actividad antioxidante de ciertas frutas y verduras. De particular importancia es el hecho de que ciertos polifenoles vegetales tienen la capacidad de suprimir los daños en los vasos sanguíneos, que son el resultado de la acción destructiva de los oxidantes. Esto resulta en la mejora del revestimiento de los vasos sanguíneos y reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Leer más
Dieta saludable
Las ventajas de beber té negro
A diferentes tipos de té se les han asignado nombres que coinciden con los colores: verde, rojo, negro y blanco. El té es una de las bebidas más populares en todo el mundo. En este artículo, trataremos el té negro. ¿Cuál es la diferencia entre el té negro y otros tipos? ¿El té negro es saludable? Leer más
Lo que debes saber sobre la fibra dietética
La mayoría de los expertos enfatizan la importancia de la fibra en una dieta saludable porque juega un papel muy importante en la digestión y, cuando se consume en las cantidades correctas, es muy efectiva para prevenir muchas enfermedades. ¿Qué es la fibra dietética y cómo podemos asegurar que consumimos lo suficiente? Leer más
¿La dieta afecta la intensidad del asma?
Hay muchas enfermedades graves cuyas causas no se conocen con precisión. Esto también se aplica al asma. Los investigadores aún no han encontrado una forma de tratar el asma y esta es la razón por la cual la enfermedad se considera incurable. Puede esperar a que los científicos produzcan una maravillosa píldora para el asma, o puede tomar el asunto con sus propias manos. Leer más
¿Por qué el azúcar perjudica la salud?
Todos conocemos la contraseña, que establecen que «el azúcar causa caries en los dientes», «azúcar causa la obesidad» y «el azúcar es adictivo.» Esto es realmente cierto, pero es sólo un preludio a la larga lista de problemas de salud que son el resultado de un exceso de azúcar en el cuerpo. Azúcar se consume en grandes cantidades de daños en el cerebro, el hígado, el páncreas y puede causar graves problemas de salud! ¿es cierto que el azúcar causa estragos en el cuerpo? Leer más
Las nueces ayudan a perder peso
Cualquiera que se centre en la cantidad de calorías en su dieta cree que las nueces no son saludables. En realidad, las nueces contienen muchas calorías y grasas. Sin embargo, las grasas derivadas de los frutos secos son grasas saludables. Además, las nueces contienen nutrientes valiosos. ¡Come nueces y pierde peso saludable! Leer más
Soja para la salud
Soja es muy popular y está disponible en muchas formas. Además de los granos, casi todas las tiendas están disponibles en harina de soja, miso, tofu y muchas otras formas de soja procesada. Es una gran fuente de proteínas valiosas, que contiene ocho aminoácidos esenciales, que el cuerpo no puede sintetizar solo. La soya también es fácil de cultivar en un jardín o campo. La soja fresca, criada personalmente y cosechada es una fuente aún más rica de proteínas y nutrientes. Leer más
Tratamiento natural de una infección viral
Para que una infección viral se cure rápidamente y sin complicaciones, se necesita un sistema inmunológico que funcione eficientemente. Existen remedios naturales que apoyan efectivamente la erradicación de una infección viral por el sistema inmunológico del cuerpo. Gracias a las hierbas antivirales y los suplementos dietéticos, es posible no solo prevenir la influenza, sino también apoyar el sistema inmunológico del cuerpo contra los efectos devastadores de infectar otros virus peligrosos. Leer más
Fibra dietética en dolencias del colon
Hay muchas maneras de deshacerse de las hemorroides. El método más drástico es la cirugía. Sin embargo, incluso después de la eliminación quirúrgica de las hemorroides, las dolencias dolorosas generalmente recurren. ¿Por qué está pasando esto? ¿Cuál es el papel de la fibra dietética en la salud del sistema digestivo? Leer más
Presentación laminine
¿Buscas salud, vitalidad y energía? La información sobre las píldoras y los suplementos recomendados está en todas partes. Las estadísticas sobre la salud de la población son intimidantes. La mayoría de nosotros nos interesamos por nuestra salud.
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