El mercado de suplementos dietéticos se ha estado desarrollando rápidamente durante varias décadas. Más del 70% de los adultos de 18 a 54 años consumen suplementos dietéticos y este fenómeno tiene una tendencia al alza. Casi el 100% de las personas que usan suplementos dietéticos tienen confianza general en la seguridad, calidad y efectividad de estas preparaciones. Los suplementos dietéticos suelen estar dirigidos a dolencias específicas, por lo que tomamos algunos o incluso varios tipos de ellos. ¿O tal vez hay suplementos dietéticos que funcionan integralmente en todas las enfermedades? Leer más
Remedios naturales
¿Sabías que la curcumina puede ayudar a combatir el Alzheimer?
La curcumina, el compuesto activo que se encuentra en la cúrcuma, ha sido elogiada durante mucho tiempo por sus poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Sin embargo, investigaciones recientes han descubierto un beneficio potencial aún más intrigante: el papel de la curcumina en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer. El Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa progresiva, afecta a millones de personas en todo el mundo y provoca pérdida de memoria, confusión y deterioro cognitivo. Si bien no existe una cura definitiva, los estudios sugieren que la curcumina puede desempeñar un papel fundamental en la reducción del riesgo o la desaceleración de la progresión de esta enfermedad debilitante.Leer más
La actividad física mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
El sistema de defensa del cuerpo nos protege contra amenazas externas (bacterias, virus, protozoos, hongos, toxinas) y amenazas internas, que pueden incluir, entre otras, daños en los tejidos o células degeneradas (células cancerosas). El buen funcionamiento del sistema inmunológico es una condición básica para una vida larga en la salud y la armonía. ¿La actividad física regular es beneficiosa para el sistema inmunológico? Leer más
Propiedades bioquímicas de la curcumina: una maravilla natural mejorada por la ciencia moderna
La curcumina, el compuesto bioactivo extraído de la raíz de Curcuma longa (cúrcuma), se ha celebrado durante mucho tiempo por sus amplios beneficios para la salud. Su tono amarillo vibrante y sus potentes propiedades terapéuticas lo convierten en una piedra angular de los sistemas de medicina tradicional, como el Ayurveda y la medicina china. Hoy en día, la ciencia continúa descubriendo los mecanismos bioquímicos detrás de los poderosos efectos de la curcumina, lo que la convierte en un remedio natural muy buscado en la salud y el bienestar modernos.Leer más
Esperanza en la lucha contra la obesidad
Hay muchos factores que hacen que algunas personas sean propensas a la obesidad. Algunas razones están fuera de nuestro control, por ejemplo, las condiciones genéticas que pueden alterar el curso de los cambios bioquímicos y, como resultado, puede producirse una desregulación del metabolismo de las grasas. Entonces, ¿es cierto que “las personas son obesas porque comen demasiado y no practican deportes”? Leer más
Controversias bayas de acai
Ha sido ruidoso sobre las bayas de acai durante mucho tiempo. Esta fruta brasileña de Amazon se puede comprar en casi todas las tiendas del mundo. Las bayas de Açai son famosas por las supuestas propiedades para la salud que promueven ampliamente aquellos que favorecen el consumo masivo de esta fruta. El hecho es que las bayas de acai son la base de la dieta de los habitantes de la selva amazónica. ¿Son también un componente indispensable de la dieta para los residentes de las regiones más civilizadas? Leer más
Hierbas para el estrés
El estrés es una reacción natural del cuerpo y no trae consecuencias negativas. El problema surgirá cuando no tengas cuidado de que después del estrés tengas suficiente tiempo para relajarte. La exposición prolongada al estrés es conducente a la aparición de muchas enfermedades. Los órganos y sistemas más débiles sufrirán más, pero puedes evitar las consecuencias dañinas del estrés. ¿Cómo aliviar el estrés de forma natural? Leer más
Ashwagandha fortalece el sistema inmune
Ashwagandha es una planta que crece naturalmente en Pakistán, Afganistán y Sri Lanka. También se llama ginseng indio. Debido a la amplia gama de propiedades saludables y acción fuerte, es un ingrediente popular en muchas mezclas de hierbas y suplementos dietéticos. Leer más
Beneficios de salud de los frutos secos
Las nueces son una fuente natural de ácidos grasos beneficiosos. Las nueces son calóricas y ricas en microelementos. Está científicamente probado que los frutos secos crudos y sin sal son uno de los mejores alimentos. A pesar del alto contenido de calorías y alto contenido de grasa, vale la pena agregar nueces a su dieta diaria. Leer más
Hierbas que previenen la caída del cabello
Existe una opinión popular de que la pérdida de cabello es una condición por la cual nadie es inmune. De hecho, con el paso de los años, la mayoría de los hombres y las mujeres notan que su cabello se está volviendo más débil y cada vez más delgado. El proceso de aumento de la pérdida de cabello por lo general comienza en la mediana edad. Sin embargo, algunas personas pierden su cabello incluso después de los veinte años. ¿Es esto realmente una situación natural? ¿Qué medidas preventivas se pueden aplicar? Leer más