La información sobre los probióticos y los prebióticos son temas que a menudo aparecen en la literatura científica en correlación con el mantenimiento de la salud del sistema digestivo. Hay muchas maneras naturales de complementar estas sustancias en el cuerpo. También hay suplementos dietéticos que proporcionan probióticos y prebióticos medicinales. Sin embargo, solo algunos de ellos contienen un conjunto completo de enzimas digestivas, que son muy importantes para la asimilación completa de todos los nutrientes y para el curso correcto del proceso digestivo. Leer más
Una alimentación saludable
El aceite de pescado omega 3 no solo soporta el corazón
Nutricionistas y especialistas en salud han recomendado los suplementos de omega aceite de pescado durante más de veinte años. Hay muchos artículos sobre este tema y probablemente no haya ninguna publicación cuyo autor tenga una opinión negativa sobre los valores favorables a la salud del aceite de pescado. Numerosos ensayos clínicos controlados de todo el mundo han confirmado los beneficios para la salud que resultan de tomar DHA y EPA derivados de los suplementos de aceite de pescado. Leer más
¿Cómo afecta la obesidad al colesterol?
La obesidad se puede describir como una plaga moderna, ya que afecta a una gran parte de la sociedad y tiene un efecto adverso en todo el cuerpo. La causa inmediata de la obesidad es el exceso de calorías proporcionadas en los alimentos en relación con las necesidades del cuerpo. Una de las consecuencias de la obesidad es el aumento del colesterol en la sangre. ¿Cómo lidiar con este problema? Leer más
¿Ojos cansados y visión borrosa?
Todos sabemos que las grasas saludables son necesarias para el funcionamiento de las células, músculos, nervios, y también participan en la regulación de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La salud de los ojos también depende del consumo de grasas buenas. ¿Por qué las grasas saludables son una condición clave para mantener la salud de los ojos? Leer más
¿La suplementación con omega 3 es saludable?
Una dieta saludable debe contener dos grupos de ácidos grasos esenciales: omega 3 y omega 6. Para el buen funcionamiento del cuerpo necesitamos ambos, sin embargo, en la dieta occidental hay una tendencia al alto consumo de ácidos grasos omega 6, mientras que El consumo de ácidos grasos omega 3 esenciales suele reducirse. ¿Es necesario tomar suplementos dietéticos omega 3? Leer más
Propiedades bioquímicas de la curcumina: una maravilla natural mejorada por la ciencia moderna
La curcumina, el compuesto bioactivo extraído de la raíz de Curcuma longa (cúrcuma), se ha celebrado durante mucho tiempo por sus amplios beneficios para la salud. Su tono amarillo vibrante y sus potentes propiedades terapéuticas lo convierten en una piedra angular de los sistemas de medicina tradicional, como el Ayurveda y la medicina china. Hoy en día, la ciencia continúa descubriendo los mecanismos bioquímicos detrás de los poderosos efectos de la curcumina, lo que la convierte en un remedio natural muy buscado en la salud y el bienestar modernos.Leer más
Hambriento limpia el cuerpo
Abstenerse de comer para deshacerse de enfermedades no es nada nuevo. Morir de hambre en ciertos días se practica en muchas religiones del mundo y no se considera perjudicial para la salud. En ciertas situaciones, incluso el médico recomienda ayunar o enema, porque tales procedimientos limpian eficazmente los intestinos. ¿Morir de hambre beneficia a todos? ¿Cuánto tiempo debe durar un cuerpo purificador hambriento? Leer más
Lo que debes saber sobre la fibra dietética
La mayoría de los expertos enfatizan la importancia de la fibra en una dieta saludable porque juega un papel muy importante en la digestión y, cuando se consume en las cantidades correctas, es muy efectiva para prevenir muchas enfermedades. ¿Qué es la fibra dietética y cómo podemos asegurar que consumimos lo suficiente? Leer más
Fibra dietética en dolencias del colon
Hay muchas maneras de deshacerse de las hemorroides. El método más drástico es la cirugía. Sin embargo, incluso después de la eliminación quirúrgica de las hemorroides, las dolencias dolorosas generalmente recurren. ¿Por qué está pasando esto? ¿Cuál es el papel de la fibra dietética en la salud del sistema digestivo? Leer más
¿La dieta afecta la intensidad del asma?
Hay muchas enfermedades graves cuyas causas no se conocen con precisión. Esto también se aplica al asma. Los investigadores aún no han encontrado una forma de tratar el asma y esta es la razón por la cual la enfermedad se considera incurable. Puede esperar a que los científicos produzcan una maravillosa píldora para el asma, o puede tomar el asunto con sus propias manos. Leer más