¿Ha preguntado al dermatólogo cuál es la relación entre la dieta y el acné. Ciertamente dijo que no existe tal relación. ¿Es esto realmente cierto? Todas las personas que sufren de acné notado que el acné reducido después de comer algunos alimentos. Por otra parte, otros alimentos causan el empeoramiento del acné. ¿Por qué? Leer más
Una alimentación saludable
Valores de salud de platos de tofu
Los valores de salud del tofu no son una novedad para todos los vegetarianos. Los vegetarianos han informado durante mucho tiempo sobre el valor de este producto de soya, que muchas personas usan como alternativa a la carne. Sin embargo, los beneficios de comer tofu comienzan a ir más allá de la comunidad vegetariana. Leer más
Obesidad en niños
En los últimos 30 años, el número de niños con sobrepeso se ha duplicado. El sobrepeso y la obesidad en la infancia son casi una garantía de la obesidad en la edad adulta. Pero la obesidad no es solo un peso adicional, sino muchos problemas de salud. Enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, cáncer, enfermedad vascular, trastornos del sueño, problemas ortopédicos e hipercolesterolemia. ¿Cómo evitar tal desarrollo de eventos? Leer más
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis es la enfermedad metabólica ósea más común. Por otra parte, cambios en el sistema esquelético están empezando a aparecer a una edad más temprana. Pero la osteoporosis es una enfermedad que puede evitarse. La única condición es la pronta aplicación de la prevención. Leer más
¿Puede usted sobredosis de té verde?
Todo el mundo ha oído hablar de las milagrosas propiedades del té verde. Entre otras cosas, acelera el metabolismo, pérdida de peso, fortalece los vasos sanguíneos, previene resfriados y el cáncer. ¿Es un vaso al día suficiente para experimentar todos los beneficios del té verde? ¿Cuánto té verde debe ser bebido? ¿Es peligroso beber demasiado té verde? Leer más
Dos cosas sin las cuales no perderás peso
Hay muchas recetas para deshacerse del exceso de peso. La mayoría de ellos son complicados y requieren muchos sacrificios. Pocas personas obtendrán la figura delgada de sus sueños. Lamentablemente, después de un corto tiempo, la mayoría de ellos regresan al peso anterior. De hecho, solo dos elementos son importantes y no hay necesidad de complicarlo más. Leer más
Qué comer cuando tiene problemas de próstata
La nutrición juega un papel importante en la prevención y control del cáncer de próstata. En algunos países el cáncer de próstata ocurre muy a menudo, en otros países es esporádico. Leer más
¿Qué productos reducen el colesterol?
La mayoría de nosotros trata la comida como un placer. Asociamos alimentos con reuniones sociales y un tiempo agradable con familiares y amigos. Por otro lado, sabemos que una dieta inadecuada conduce a un nivel alarmantemente alto de colesterol y ahora es un verdadero azote. Hacer cambios conscientes en su dieta puede reducir su colesterol. Las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y las grasas buenas son parte de una dieta saludable. ¿Qué comer para reducir el colesterol? Leer más
La verdad sobre la cirrosis hepática.
El hígado es uno de los órganos internos más grandes, sin los cuales la vida es imposible. El hígado está en el lado derecho del estómago, justo debajo del tórax. Las funciones que cumple el hígado incluyen la digestión de los alimentos, el almacenamiento de energía y la eliminación de toxinas del cuerpo. Leer más
Cómo ayudarse a sí mismo en la pérdida de peso?
Los investigadores han confirmado que el ejercicio físico regular, utilizado junto con el consumo de ácidos grasos omega de cadena larga del pescado, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. Ambos métodos utilizados en conjunto tienen un efecto beneficioso para la salud, y también se sabe que el consumo de aceite de pescado o sus suplementos favorece la pérdida de peso. Los ácidos grasos preferidos son principalmente EPA y DHA, que se encuentran en los pescados grasos y en los suplementos de aceite de pescado. Leer más