Eliminar el exceso de grasa corporal es un gran problema para muchas personas. Y aunque es bien sabido que un proceso de pérdida de peso eficaz es una combinación de dieta y ejercicio, estudios recientes indican que hay otro factor importante que afecta el aumento de la acumulación de tejido adiposo. Leer más
Una alimentación saludable
Probióticos, prebióticos y enzimas digestivas en una cápsula
La información sobre los probióticos y los prebióticos son temas que a menudo aparecen en la literatura científica en correlación con el mantenimiento de la salud del sistema digestivo. Hay muchas maneras naturales de complementar estas sustancias en el cuerpo. También hay suplementos dietéticos que proporcionan probióticos y prebióticos medicinales. Sin embargo, solo algunos de ellos contienen un conjunto completo de enzimas digestivas, que son muy importantes para la asimilación completa de todos los nutrientes y para el curso correcto del proceso digestivo. Leer más
El aceite de pescado omega 3 no solo soporta el corazón
Nutricionistas y especialistas en salud han recomendado los suplementos de omega aceite de pescado durante más de veinte años. Hay muchos artículos sobre este tema y probablemente no haya ninguna publicación cuyo autor tenga una opinión negativa sobre los valores favorables a la salud del aceite de pescado. Numerosos ensayos clínicos controlados de todo el mundo han confirmado los beneficios para la salud que resultan de tomar DHA y EPA derivados de los suplementos de aceite de pescado. Leer más
¿La suplementación con omega 3 es saludable?
Una dieta saludable debe contener dos grupos de ácidos grasos esenciales: omega 3 y omega 6. Para el buen funcionamiento del cuerpo necesitamos ambos, sin embargo, en la dieta occidental hay una tendencia al alto consumo de ácidos grasos omega 6, mientras que El consumo de ácidos grasos omega 3 esenciales suele reducirse. ¿Es necesario tomar suplementos dietéticos omega 3? Leer más
Fibra dietética en dolencias del colon
Hay muchas maneras de deshacerse de las hemorroides. El método más drástico es la cirugía. Sin embargo, incluso después de la eliminación quirúrgica de las hemorroides, las dolencias dolorosas generalmente recurren. ¿Por qué está pasando esto? ¿Cuál es el papel de la fibra dietética en la salud del sistema digestivo? Leer más
¿Cómo afecta la obesidad al colesterol?
La obesidad se puede describir como una plaga moderna, ya que afecta a una gran parte de la sociedad y tiene un efecto adverso en todo el cuerpo. La causa inmediata de la obesidad es el exceso de calorías proporcionadas en los alimentos en relación con las necesidades del cuerpo. Una de las consecuencias de la obesidad es el aumento del colesterol en la sangre. ¿Cómo lidiar con este problema? Leer más
¿Ojos cansados y visión borrosa?
Todos sabemos que las grasas saludables son necesarias para el funcionamiento de las células, músculos, nervios, y también participan en la regulación de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La salud de los ojos también depende del consumo de grasas buenas. ¿Por qué las grasas saludables son una condición clave para mantener la salud de los ojos? Leer más
Hambriento limpia el cuerpo
Abstenerse de comer para deshacerse de enfermedades no es nada nuevo. Morir de hambre en ciertos días se practica en muchas religiones del mundo y no se considera perjudicial para la salud. En ciertas situaciones, incluso el médico recomienda ayunar o enema, porque tales procedimientos limpian eficazmente los intestinos. ¿Morir de hambre beneficia a todos? ¿Cuánto tiempo debe durar un cuerpo purificador hambriento? Leer más
La fruta de granada previene la aterosclerosis
La aterosclerosis es una enfermedad que implica la acumulación de depósitos en las paredes internas de las arterias. Las placas ateroscleróticas son una combinación de colesterol malo que se oxida y otras sustancias, incluidos calcio y componentes sanguíneos que se adhieren a la pared de la arteria. A medida que pasa el tiempo, la arteria se estrecha gradualmente y eventualmente se puede obstruir por completo. Existen sustancias completamente naturales que ayudan a limpiar las arterias de las lesiones ateroscleróticas. Leer más
Minerales que dan salud
El cuerpo humano se compone de minerales. Cada órgano y cada parte del cuerpo son minerales: huesos, estructuras celulares, arterias, órganos, tejidos, músculos, cabello, fluidos linfáticos, etc. La vida no puede existir sin minerales, y el cuerpo no los produce. ¿De dónde saca el cuerpo los minerales? Usted los entrega de verduras y frutas, así como suplementos dietéticos. Debido a que solo el 10% de las personas consume suficientes frutas y verduras, el resto de nosotros tiene una deficiencia mineral. Leer más