Muchas personas con problemas de ronquido intentan usar una variedad de medicamentos sin éxito. Si tiene experiencias similares y el ronquido interfiere con el silencio nocturno en su hogar, es hora de familiarizarse con las posibilidades que ofrecen las hierbas en la terapia contra los ronquidos. Las hierbas trabajan de forma natural y delicada. ¿Crees que la mezcla de hierbas contra el ronquido también ayudará en tu caso?
Los defensores de las drogas son reacios a considerar el uso de hierbas con fines medicinales. Sin embargo, la medicina herbal existía mucho antes de que se estableciera la medicina. Muchos medicamentos son en realidad extractos de hierbas. Las hierbas son precursores naturales de los medicamentos, sin procesar.
Si observamos las propiedades curativas de las hierbas, notamos que tienen una ventaja adicional en comparación con los medicamentos. A saber, afectan no solo una enfermedad específica o parte del cuerpo, sino que aportan beneficios para todo el organismo de una manera holística. A continuación describimos hierbas que pueden ayudar a deshacerse de los ronquidos y otros problemas de salud.
En primer lugar, presentamos hierbas que ayudan a dormir. Una buena noche de sueño es muy importante en la lucha contra los ronquidos. Si mantiene una posición correcta durante el sueño y está relajado, entonces la probabilidad de roncar es mínima. La hierba básica que promueve la relajación y el sueño tranquilo es la valeriana. Esta hermosa planta con flores rosadas o blancas tiene un fuerte olor y es conocida por ayudar a los enfermos de insomnio. Debido al fuerte olor, es mejor en forma de tabletas. Los estudios han demostrado que la valeriana mejora la calidad del sueño y también ayuda a conciliar el sueño más fácilmente, pero tiene efectos secundarios y contraindicaciones. Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar valeriana.
La segunda planta que apoya eficazmente el tratamiento del ronquido es la hierba gatera. La hierba Catnip tiene excelentes propiedades de relajación, calma el cuerpo y la mente y hace que sea más fácil conciliar el sueño. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que además promueve la inhibición del ronquido. Los mejores efectos se obtienen bebiendo té de hierba gatera al acostarse.
El siguiente remedio natural es la lavanda, otra planta que tiene un efecto calmante, bactericida y soporífero. Esta fragante hierba con un aroma característico se puede usar de muchas maneras. Puede agregar lavanda al té o agregar hierbas a un baño antes de acostarse. El aceite de lavanda aromático tiene un efecto calmante y desinfectante.
Otro factor que perturba el sueño, son los problemas con el sistema digestivo. Por lo tanto, en el tratamiento del ronquido, es aconsejable utilizar hierbas que faciliten el proceso de digestión. Los representantes más importantes de este grupo son la menta y el lúpulo. Las hierbas para la digestión también ayudan a conciliar el sueño. Todo el mundo sabe que una buena noche de sueño con el estómago lleno no es posible. Por esta razón, tenga cuidado de no comer ningún alimento inmediatamente antes de acostarse.
También hay preparaciones de hierbas listas para usar en forma de aerosol o tabletas, que contienen ingredientes especialmente seleccionados para evitar los ronquidos. Vale la pena probarlos con la condición de que contengan ingredientes naturales y probados.
Recuerde también que las hierbas naturales también pueden ser una sobredosis. Siga estrictamente las instrucciones de los fabricantes y, en caso de duda, consulte a un médico.
Soy partidario de los métodos naturales y estoy de acuerdo en que las hierbas pueden eliminar eficazmente los ronquidos. Lo principal es mejorar la calidad del sueño y eliminar las infecciones del tracto respiratorio superior. Si no tiene ninguna deformidad en la estructura de la nariz y la garganta, las hierbas definitivamente ayudarán. ¡Saludos cordiales desde Essex, Canadá!