La menopausia es un período en el que las mujeres experimentan muchas dolencias molestas. Cambios de humor, sofocos, aumento de peso, insomnio: estos son solo algunos de los síntomas de la menopausia. Una dieta adecuada puede ayudar a aliviar los trastornos hormonales y reducir los síntomas de la menopausia. ¿Qué dieta usar durante la menopausia? Leer más
Una alimentación saludable
Obesidad en niños
En los últimos 30 años, el número de niños con sobrepeso se ha duplicado. El sobrepeso y la obesidad en la infancia son casi una garantía de la obesidad en la edad adulta. Pero la obesidad no es solo un peso adicional, sino muchos problemas de salud. Enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, cáncer, enfermedad vascular, trastornos del sueño, problemas ortopédicos e hipercolesterolemia. ¿Cómo evitar tal desarrollo de eventos? Leer más
Valores de salud de platos de tofu
Los valores de salud del tofu no son una novedad para todos los vegetarianos. Los vegetarianos han informado durante mucho tiempo sobre el valor de este producto de soya, que muchas personas usan como alternativa a la carne. Sin embargo, los beneficios de comer tofu comienzan a ir más allá de la comunidad vegetariana. Leer más
Cómo ayudarse a sí mismo en la pérdida de peso?
Los investigadores han confirmado que el ejercicio físico regular, utilizado junto con el consumo de ácidos grasos omega de cadena larga del pescado, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. Ambos métodos utilizados en conjunto tienen un efecto beneficioso para la salud, y también se sabe que el consumo de aceite de pescado o sus suplementos favorece la pérdida de peso. Los ácidos grasos preferidos son principalmente EPA y DHA, que se encuentran en los pescados grasos y en los suplementos de aceite de pescado. Leer más
La comida es la mejor quemadora de grasa
Los alimentos contienen todos los nutrientes, vitaminas y minerales. La dieta puede ser compuesta para movilizar el cuerpo para quemar grasa. ¿Qué comer y qué evitar para mejorar el metabolismo? ¿Qué alimentos naturales aceleran el metabolismo? Leer más
Tratamiento convencional y no convencional de la cirrosis hepática
El método de tratamiento de la cirrosis hepática depende de la causa de la enfermedad y de la gravedad de la afección del paciente. Los médicos suelen utilizar una combinación de diferentes tratamientos, incluidos los agentes farmacológicos y los cambios en el estilo de vida. Y aunque se cree que no existe una cura efectiva para la cirrosis hepática, existen muchas formas, tanto convencionales como no convencionales, que ayudan a controlar los síntomas de la enfermedad. Leer más
Acné y dieta
¿Ha preguntado al dermatólogo cuál es la relación entre la dieta y el acné. Ciertamente dijo que no existe tal relación. ¿Es esto realmente cierto? Todas las personas que sufren de acné notado que el acné reducido después de comer algunos alimentos. Por otra parte, otros alimentos causan el empeoramiento del acné. ¿Por qué? Leer más
Desintoxicación natural del hígado
Desintoxicación del hígado es un tema muy popular. ¿Por qué limpiar el hígado de las toxinas es tan importante? El hígado es un órgano muy importante que realiza más de 500 funciones. Las tareas más importantes del hígado son el procesamiento de nutrientes y la neutralización de las toxinas que ingerimos con los alimentos. Leer más
Qué comer cuando tiene problemas de próstata
La nutrición juega un papel importante en la prevención y control del cáncer de próstata. En algunos países el cáncer de próstata ocurre muy a menudo, en otros países es esporádico. Leer más
¿Cuánta fibra dietética debe comer?
La fibra es una parte importante de una dieta equilibrada. Fibra dietética puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes, aumento de peso y ciertos tipos de cáncer. Afecta en gran medida la salud del sistema digestivo. Leer más