La idea de un horno de microondas se creó hace muchos años. La primera construcción comercial se creó en 1947 y fue posible comprarla por alrededor de 5000 dólares. Era del tamaño de un refrigerador grande y pesaba unas veinte veces más que las construcciones modernas. Hoy es difícil imaginar una cocina en la que no haya horno microondas, y el precio de este dispositivo es muchas veces menor. ¿Cuáles son los riesgos de usar microondas para calentar los alimentos? ¿El microondas es seguro? Leer más
Una alimentación saludable
Cómo perder peso de la manera más fácil?
Hoy veremos tres factores que ayudan a eliminar rápidamente la grasa innecesaria. efectiva dieta, el ejercicio y la suplementación con ácidos grasos omega – los elementos más importantes que hacen que deshacerse de la grasa es mucho más fácil. Leer más
Comidas sanas a la parrilla
A todos les gusta sentarse a la parrilla y comer algo delicioso. ¿Crees que solo la carne y el pescado se pueden asar? El asado resalta el sabor y la textura únicos de todos los productos. Carne, pescado, pan, verduras. Incluso si está a dieta, puede usar la parrilla. La parrilla es perfecta para carnívoros y vegetarianos. Leer más
Es hora de decir adiós a la obesidad
Al contrario de las recomendaciones de los dietistas, solo una de cada diez personas come suficientes verduras y frutas. Si esta tendencia continúa, aumentará la incidencia de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad. ¿Cuál es la importancia de comer verduras y frutas en esta situación? Leer más
Ayuda en la intolerancia a la lactosa
La lactasa es una enzima digestiva que descompone la lactosa, azúcar que se encuentra en la leche. La falta de esta enzima se manifiesta por la intolerancia a la lactosa, es decir, dolencias molestas después del consumo de productos que contienen lactosa. Puede ser diarrea, hinchazón, calambres y gases digestivos. ¿Hay alguna forma que ayude a reducir la intolerancia a la lactosa o minimizar la incomodidad asociada con ella? Leer más
La dieta alta en grasas promueve la apariencia joven
La grasa que entregamos en nuestra dieta es nuestro enemigo o más bien un aliado? Los medios promueven una dieta baja en grasas. Se dice que la grasa causa sobrepeso que aumenta los niveles de colesterol y que es la fuente de todo mal. ¿De verdad crees que eliminar toda la grasa de tu dieta te hará ver mejor? Leer más
La obesidad puede estar asociada con problemas intestinales.
Eliminar el exceso de grasa corporal es un gran problema para muchas personas. Y aunque es bien sabido que un proceso de pérdida de peso eficaz es una combinación de dieta y ejercicio, estudios recientes indican que hay otro factor importante que afecta el aumento de la acumulación de tejido adiposo. Leer más
La depresión puede aliviarse con una dieta adecuada
Los productos alimenticios de alta calidad que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes, mejoran la función cerebral y la protegen del estrés oxidativo. Los radicales libres son subproductos dañinos que surgen en el proceso de oxidación, causan inflamación y envejecimiento acelerado del cuerpo. Leer más
Probióticos, prebióticos y enzimas digestivas en una cápsula
La información sobre los probióticos y los prebióticos son temas que a menudo aparecen en la literatura científica en correlación con el mantenimiento de la salud del sistema digestivo. Hay muchas maneras naturales de complementar estas sustancias en el cuerpo. También hay suplementos dietéticos que proporcionan probióticos y prebióticos medicinales. Sin embargo, solo algunos de ellos contienen un conjunto completo de enzimas digestivas, que son muy importantes para la asimilación completa de todos los nutrientes y para el curso correcto del proceso digestivo. Leer más
El aceite de pescado omega 3 no solo soporta el corazón
Nutricionistas y especialistas en salud han recomendado los suplementos de omega aceite de pescado durante más de veinte años. Hay muchos artículos sobre este tema y probablemente no haya ninguna publicación cuyo autor tenga una opinión negativa sobre los valores favorables a la salud del aceite de pescado. Numerosos ensayos clínicos controlados de todo el mundo han confirmado los beneficios para la salud que resultan de tomar DHA y EPA derivados de los suplementos de aceite de pescado. Leer más