¿Qué dieta promueve la desintoxicación?

Es posible que los alimentos proporcionen todas las sustancias que el cuerpo necesita para un funcionamiento saludable. Esto también se aplica al proceso de desintoxicación. Los nutrientes específicos tienen un poder natural para ayudar al cuerpo a eliminar efectivamente las toxinas.

Las necesidades de nutrientes de una persona en particular dependen de muchos factores. Por lo tanto, la dieta siempre debe adaptarse a las necesidades individuales.

En general, se puede afirmar que la dieta que desintoxica el cuerpo debe contener alimentos vegetales nutritivos con un alto contenido de fibra dietética y fuentes naturales de proteínas y grasas saludables. Por otro lado, es necesario eliminar de la dieta los alimentos procesados, producidos a escala industrial y que contienen la adición de azúcares simples y grasas poco saludables. La mayor parte de los productos deben ser de origen orgánico.

LAMININE proporciona proteínas saludables y un conjunto de aminoácidos que apoyan de manera efectiva la desintoxicación del cuerpo.

Nueces y semillas.

Disfrute de bocadillos naturales y saludables: almendras, semillas de girasol, nueces, semillas de lino. Las nueces y las semillas proporcionan una fibra dietética esencial y valiosa, que debe incluirse en la dieta para garantizar el correcto funcionamiento del sistema digestivo.

Grasas y aceites.

La energía más valiosa para los procesos de desintoxicación la proporcionan las grasas y aceites naturales: el aceite de oliva virgen y el aceite de coco.

Proteínas.

Las proteínas valiosas son un factor esencial que es importante para los procesos de desintoxicación en el hígado. Las mejores fuentes de proteínas son los mariscos y carnes de origen orgánico.

Frutas y vegetales.

La demanda del cuerpo de betacaroteno, luteína y antocianinas se satisface al comer frutas que tienen propiedades antioxidantes. Además, tanto las frutas como los vegetales son una fuente de fibra soluble e insoluble y muchos compuestos fitoquímicos.

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