¿Por qué ganamos peso con la edad?

Se cree que engordar con la edad es normal. Sin embargo, el aumento en la circunferencia de la cintura es un riesgo real para la salud. Debido a que la aterosclerosis es la principal causa de enfermedad cardiovascular, vale la pena conocer los métodos para prevenirla.

Hay dos tipos de tejido adiposo:

• Grasa visceral que rodea los órganos internos en la cavidad abdominal. Este tipo de tejido adiposo es particularmente peligroso porque es la causa de muchas enfermedades, incluidos los trastornos metabólicos, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2. El tejido graso depositado en el área abdominal crea una forma de cuerpo llamada manzana. El tejido graso visceral se puede desprender usando la dieta adecuada y el ejercicio. El resultado de deshacerse de la grasa corporal también disminuye la presión arterial y disminuye el nivel de colesterol en la sangre.
• El tejido adiposo subcutáneo se acumula directamente debajo de la superficie de la piel. Este tipo de tejido adiposo es menos peligroso para la salud y más fácil de superar. La grasa subcutánea excesiva forma una forma de cuerpo llamada pera.

Las células grasas son biológicamente activas

Los investigadores dicen que las células grasas viscerales funcionan como las glándulas endocrinas porque producen hormonas y otras sustancias que tienen un impacto significativo en la salud. Por lo tanto, el exceso de grasa corporal, además de otros efectos negativos, también altera el equilibrio hormonal del cuerpo. Además, la grasa visceral transporta químicos del sistema inmune (citoquinas) que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Según los investigadores, las sustancias bioquímicas asociadas con la presencia de tejido adiposo tienen un efecto negativo en la sensibilidad de las células a la insulina, así como en la presión arterial y la coagulación de la sangre. La consecuencia de la grasa corporal interna es el aumento de los niveles de colesterol total y del colesterol LDL (malo) y la disminución del nivel de colesterol HDL (bueno) y el debilitamiento de la respuesta a la insulina. La resistencia a la insulina produce un aumento en el nivel de glucosa en la sangre y un aumento en el riesgo de desarrollar diabetes.

¿Cómo minimizar el riesgo de enfermedad coronaria y mantener los niveles normales de azúcar en la sangre?

• Ejercicio diario de 30 a 60 minutos. Las formas más beneficiosas de actividad física incluyen caminar, nadar, andar en bicicleta, subir escaleras, trabajar en el jardín.
• Controla lo que comes Limite su ingesta de azúcar, carbohidratos procesados ​​y dulces.
• Coma verduras, carne magra, nueces, frutas, ensaladas.
• Elimine los bocadillos salados y las bebidas endulzadas de la dieta.
• Aprende a controlar el estrés Encuentra tiempo para relajarte y meditar.
• Trabaja para mantener un estilo de vida saludable.

Puede ayudarse a mantener un peso corporal saludable o perder el exceso de grasa utilizando los suplementos de LifePharm, que, como efecto secundario, lo ayudan a perder grasa abdominal: Laminine® y OMEGA+++.

Tome Laminine dos veces al día con una cápsula. Los estudios han demostrado que el uso sistemático de este suplemento dietético por personas con niveles de glucosa ligeramente elevados, restaura la glucosa a la normalidad. Además, el uso regular de Laminine reduce el estrés, que es responsable de aumentar el nivel de cortisol y puede causar acumulación excesiva de grasa.

Tome OMEGA+++ todos los días porque los estudios demuestran que los omega 3 (EPA y DHA) reducen el riesgo de desarrollar enfermedad arterial coronaria. OMEGA+++ también contiene vitamina K2, que ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y evita depósitos en ellos, lo que mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de problemas cardíacos.