Prevención de las enfermedades cardiovasculares

La causa del número predominante de muertes son las enfermedades cardiovasculares, que son más comunes en las mujeres que en los hombres. Por esta razón, se están llevando a cabo estudios en los que los especialistas tratan de determinar cómo se puede cambiar el estilo de vida y la dieta de las personas en peligro de extinción para garantizar una vida más saludable y más larga.

¿Qué es el índice omega 3?

El índice de omega 3 se creó durante la investigación realizada por el Dr. William Harris, que se refería a la correlación de los ácidos grasos y la condición del sistema cardiovascular. El índice de omega 3 determina la cantidad de ácidos grasos omega 3, EPA y DHA en los glóbulos rojos, que está estrechamente relacionado con el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los estudios han demostrado que el nivel de omega 3 está inversamente relacionado con el riesgo de corazón, cerebro, trastornos del estado de ánimo e inflamación. Por lo tanto, el alto nivel de este indicador es beneficioso para la salud. Las personas que consumen cantidades adecuadas de buen aceite de pescado apoyan activamente la salud general y contrarrestan las enfermedades cardiovasculares.

Incrementar el índice de omega-3 y mantenerlo constante es una forma real de reducir el riesgo de muchas enfermedades. Las mejores fuentes de ácidos grasos omega 3 son principalmente el pescado, especialmente «graso». Los dos ácidos grasos omega 3 más importantes son EPA y DHA. La información importante es que los ácidos grasos omega 3 del aceite de linaza (ácido alfa-linolénico, ALA) tienen poco efecto en el nivel de omega 3. El ácido alfa-linolénico tiene otros beneficios importantes para la salud, pero no es un sustituto eficaz de EPA y DHA. Para asegurarse de que los niveles del indicador de omega 3 se mantengan en un rango favorable, deben revisarse cada seis meses.

¿Cómo mejorar el índice de omega 3?

OMEGA+++ de LifePharm contiene ácidos grasos omega 3 de la más alta calidad, derivados de peces pequeños y grasos de la especie de sardina, que naturalmente contienen ácidos grasos omega 3 DHA y EPA en proporciones óptimas. Este suplemento dietético también se ha enriquecido con un extracto de huevos de aves fertilizados, coenzima Q10 y vitamina K2. De dos a cuatro cápsulas al día de esta preparación, mejoran efectivamente el índice de omega 3 y apoyan la salud del corazón.