Hierbas y suplementos dietéticos durante la menopausia

La menopausia es un período difícil que todas las mujeres enfrentan después de alcanzar una cierta edad. En términos físicos, la menopausia es el final del período en el que la mujer tiene capacidad reproductiva.

Según los conocimientos médicos actuales, la menopausia es un proceso natural que no se puede evitar y que los médicos no tratan como una enfermedad. Por lo tanto, se cree que la menopausia no necesita ser tratada. Sin embargo, hay muchos remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomas onerosos de la menopausia.

Hierbas y suplementos dietéticos durante la menopausia.

El rizoma de la planta llamada Cohosh negro (Actaea racemosa) se ha utilizado en la medicina tradicional para el tratamiento de los trastornos menstruales y el dolor menstrual durante muchos cientos de años. También hay indicios de que los efectos beneficiosos de los extractos en esta planta se utilizan para aliviar los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos y las crías nocturnas. Los beneficios también pueden incluir mejorar la calidad del sueño y reducir el desequilibrio hormonal asociado con la diabetes o los miomas. La raíz de cohosh negro contiene muchas sustancias valiosas, que incluyen: polifenoles, alcaloides, sustancias estrogénicas, resinas, ácido salicílico e isoflavonas.

La progesterona natural en forma de crema es una forma suave y eficaz de reducir los síntomas de la menopausia (pérdida de densidad ósea, sequedad de la vagina, miomas). La crema debe aplicarse tópicamente en la piel de los antebrazos, 2-3 veces al día. Este método de aplicación es seguro y permite controlar la cantidad de progesterona administrada con cada uso. La crema de progesterona también es beneficiosa para las mujeres más jóvenes (período perimenopáusico) porque reduce el riesgo de infertilidad, endometriosis y síndrome premenstrual.

La hierba de San Juan se ha utilizado durante miles de años para reducir la ansiedad, la depresión y los problemas relacionados con el sueño. También pueden usarse durante la menopausia para ayudar a estabilizar el estado de ánimo, reducir la inflamación y mejorar la calidad del sueño.

El fruto de otra hierba con el nombre latino Vitex agnus-castus ha demostrado tener propiedades curativas que se utilizan en el tratamiento de enfermedades que afectan a las mujeres. Los frutos de esta planta contienen sustancias que ayudan a estabilizar el nivel de hormonas de las mujeres, lo que aporta beneficios significativos para aliviar los síntomas de la menopausia.

Otras hierbas y suplementos dietéticos naturales, como la LAMININE, el aceite de onagra, la raíz de regaliz, la zarzaparrilla, también pueden ayudar a controlar los síntomas de la menopausia.