Fibra dietética y pérdida de peso

La fibra es una parte esencial de su dieta y proporciona muchos beneficios para la salud a su cuerpo. La nutrición con alto contenido de fibra también puede ayudarle a perder peso. ¿Cuáles son las fuentes de fibra? ¿El comer fibra tiene efectos secundarios? ¿Cuál es el riesgo de sobredosis de fibra? Leer más

¿Qué productos reducen el colesterol?

La mayoría de nosotros trata la comida como un placer. Asociamos alimentos con reuniones sociales y un tiempo agradable con familiares y amigos. Por otro lado, sabemos que una dieta inadecuada conduce a un nivel alarmantemente alto de colesterol y ahora es un verdadero azote. Hacer cambios conscientes en su dieta puede reducir su colesterol. Las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y las grasas buenas son parte de una dieta saludable. ¿Qué comer para reducir el colesterol? Leer más

¿Qué dieta promueve la desintoxicación?

Es posible que los alimentos proporcionen todas las sustancias que el cuerpo necesita para un funcionamiento saludable. Esto también se aplica al proceso de desintoxicación. Los nutrientes específicos tienen un poder natural para ayudar al cuerpo a eliminar efectivamente las toxinas. Leer más

¿Qué comer para tener un corazón sano?

Los buenos hábitos alimenticios son la base de una buena salud. Los buenos hábitos alimenticios tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de todos los órganos y de todo el organismo y previenen diversas enfermedades, incluidas las enfermedades cardiovasculares. ¿Qué tipo de dieta es la más beneficiosa para el corazón? Leer más

Cinco hierbas que soportan la pérdida de peso

Todos quieren mantenerse físicamente en forma para el resto de sus vidas. La condición más importante para lograr el objetivo es mantener el cuerpo en equilibrio. Un sistema equilibrado implica una figura saludable sin exceso de grasa. Sin embargo, el estilo de vida, las comidas poco saludables e irregulares, el exceso de estímulos y el estrés tienen un impacto negativo en nuestro cuerpo. Uno de los efectos más comunes de estos cambios en el estilo de vida es el aumento de peso. Cómo adelgazar usando solo hierbas? Leer más