El consumo de frutas y verduras se atribuye a efectos beneficiosos para la salud. Esto se debe principalmente a la actividad antioxidante de ciertas frutas y verduras. De particular importancia es el hecho de que ciertos polifenoles vegetales tienen la capacidad de suprimir los daños en los vasos sanguíneos, que son el resultado de la acción destructiva de los oxidantes. Esto resulta en la mejora del revestimiento de los vasos sanguíneos y reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los estudios han demostrado que el consumo de más antioxidantes en forma de polifenoles, incluidas las flavanonas y las antocianinas de las frutas, contribuye a una reducción en el riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio.
Estos compuestos son fáciles de obtener al agregar fruta a la dieta diaria, ya que están presentes en frutas rojas y azules y cítricos. El efecto protector del consumo de frutas individuales se atribuye a la capacidad de los polifenoles para inhibir la oxidación del colesterol LDL, la formación de células espumosas de macrófagos y las lesiones ateroscleróticas.
Un estilo de vida saludable reduce los factores de riesgo
La formación de aterosclerosis es un proceso lento que puede comenzar incluso durante la infancia. El efecto es que a la edad de 60-70 años, la aterosclerosis tiene la mitad de los adultos. Los investigadores están investigando por qué y cómo se dañan las arterias con la edad, cómo se desarrolla y cambia la aterosclerosis de la placa con el tiempo, y por qué las lesiones ateroscleróticas pueden provocar coágulos de sangre.
Existen varios factores de riesgo que aumentan la probabilidad de formación de placa aterosclerótica en las arterias. Estos incluyen fumar, presión arterial alta y colesterol alto en la sangre. Cada uno de nosotros tiene un impacto en la minimización de los factores de riesgo. Podemos hacer esto usando la forma correcta de comer, introduciendo actividad física regularmente y aplicando otros cambios hacia un estilo de vida saludable.
Los investigadores demuestran que el sistema circulatorio de las personas que llevan un estilo de vida más saludable carece de lesiones ateroscleróticas. Hay muchas razones para elegir un estilo de vida saludable. Sin embargo, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular es un argumento irrefutable.
IMMUNE+++ proporciona la máxima protección antioxidante. El consumo regular de antioxidantes fuertes previene la oxidación de las grasas en las paredes de los vasos sanguíneos. Gracias a esto, puede evitar la acumulación de placas ateroscleróticas en las arterias y prevenir una inflamación peligrosa. La efectiva protección antioxidante es uno de los factores más importantes que son importantes para una salud óptima.
