Dieta que desintoxica el hígado

El hígado es considerado uno de los órganos internos más importantes del cuerpo humano. Si tiene un estilo de vida poco saludable, como la mayoría de las personas en la sociedad actual, es muy probable que su hígado necesite desintoxicación.

Si nota algún síntoma de disfunción hepática, contacte inmediatamente con su médico. El diagnóstico temprano de la enfermedad brinda una buena posibilidad de curar o detener el desarrollo de la enfermedad. Recuerde que la enfermedad del hígado graso puede ocurrir sin ningún síntoma. Después de muchos años, una enfermedad no tratada puede convertirse en un problema muy grave. Por eso es tan importante identificar temprano la función hepática deficiente.

Los primeros síntomas de la enfermedad hepática pueden incluir los siguientes: falta de energía y disposición para vivir, pérdida de peso no controlada, pérdida de apetito, náuseas, problemas con la concentración, dolor en el área del hígado. Afortunadamente, existen formas naturales de tratar y prevenir las enfermedades hepáticas, que incluyen: una dieta saludable, evitar el alcohol, mantener un peso corporal saludable, prevenir enfermedades virales y reducir la exposición a la contaminación ambiental.

Aquí hay una lista de alimentos que ayudan a mantener la salud del hígado. Gracias a ellos, ayuda al hígado a filtrar las toxinas que entran al cuerpo de los alimentos y del ambiente que nos rodea.

  • Verduras de hoja verde oscuro. Jugos de vegetales o vegetales crudos o vegetales al vapor.
  • Frutas cítricas, plátanos, aguacates.
  • Extracto o té de semillas de cardo mariano, diente de león y raíz de bardana.
  • El jengibre, la cúrcuma.
  • Aceite de oliva virgen extra, aceite de coco.
  • Espirulina, clorella, probióticos (DIGESTIVE+++).
  • Jugo de limón recién exprimido.
  • Vinagre de manzana cruda
  • Té desintoxicante – Teatox.

Estos productos deben evitarse para mantener la salud del hígado el mayor tiempo posible: alimentos fritos, platos demasiado picantes, carbohidratos refinados, azúcar, té negro, café, sodas, alcohol.

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