Millones de personas en todo el mundo sufren de insomnio. Esta es una de las dolencias más comunes que amenazan problemas de salud graves. Afortunadamente, existen formas fáciles y completamente gratuitas de ayudarlo a quedarse dormido, extender la duración de su sueño y mejorar su calidad de sueño. Leer más
Autor: iMed Guru
Mejor salud de los deportistas gracias a nuevos descubrimientos
El deporte nos rodea por todos lados. En cualquier momento, se llevan a cabo varias docenas de eventos deportivos del más alto rango mundial. Esto nos inspira a participar en el entrenamiento de alguna disciplina deportiva o incluso a hacer un esfuerzo para volvernos más activos físicamente. El compromiso con una carrera deportiva tiene un gran impacto en la salud física y mental. ¿Es el deporte realmente saludable? Leer más
¿Cómo puedo aliviar los síntomas del asma?
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica. El síntoma más molesto del asma son los espasmos bronquiales incontrolables que impiden la respiración. En las personas que padecen asma, la capacidad del tracto respiratorio superior está limitada por la acumulación de moco en los bronquios. La medicina convencional ha reconocido al asma como una enfermedad incurable, pero al hacer algunos cambios en su estilo de vida, puede hacer que esta enfermedad sea menos molesta. Leer más
El poder de la música relajante.
Todos saben que la música tiene el poder de curar el cuerpo y el alma. Además, esta declaración tiene una base científica, porque durante casi 100 años se han realizado investigaciones sobre el impacto de la música en el funcionamiento del cuerpo humano.
Leer másActividad física y desarrollo de flora bacteriana
Una buena flora bacteriana en el sistema digestivo es la base de la salud general. Especialmente hoy en día, cuando las enfermedades del sistema inmune son muy comunes, es bueno saber que la fuerza del sistema inmune se arraiga en el intestino. Entonces, ¿cómo se asegura la flora bacteriana correcta en el intestino? Leer más
Factores de riesgo para la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta tanto a mujeres como a hombres. Recientemente, se pensó que solo las mujeres padecen esta enfermedad, pero de acuerdo con el estado actual de los conocimientos, el 25% de los hombres mayores de 50 años padecen osteoporosis. ¿Quién es el más expuesto a la osteoporosis? Leer más
¿Qué determina el nivel de azúcar en la sangre?
El metabolismo de la glucosa es diferente en diferentes personas. En este artículo, enumeraremos los factores más importantes que determinan el metabolismo individual de la glucosa. Leer más
¿Cuánto tiempo puede durar la vida?
Un cuerpo envejecido es un desafío serio para los científicos. ¡Imagina una vida ilimitada que sería posible si se eliminara el envejecimiento! Leer más
La microflora intestinal y la pérdida de peso efectiva
El síndrome metabólico es una condición del cuerpo, que por lo general precede el desequilibrio de la glucosa en sangre e incluye la deposición de grasa en las caderas y abdomen. Muchas personas de todas las edades tienen problemas con el exceso de grasa en esta área. A medida que se forman a consecuencia de los depósitos de grasa, que puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades graves. Leer más
Cortisol, estrés y obesidad
Los investigadores encontraron una relación entre el cortisol y la grasa abdominal. Se ha culpado al cortisol como el principal culpable del problema de la obesidad, y las píldoras reductoras de cortisol se anuncian como una solución milagrosa para el problema del sobrepeso. ¿Está el cortisol realmente asociado con la obesidad abdominal? ¿La reducción de los niveles de cortisol reduce la grasa? Leer más