¿Ha preguntado al dermatólogo cuál es la relación entre la dieta y el acné. Ciertamente dijo que no existe tal relación. ¿Es esto realmente cierto? Todas las personas que sufren de acné notado que el acné reducido después de comer algunos alimentos. Por otra parte, otros alimentos causan el empeoramiento del acné. ¿Por qué?
La teoría de que el acné no tiene relación con la dieta es un mito
Una dieta adecuada puede, en muchos casos, reducir significativamente la inflamación e incluso eliminar el acné. Estudios recientes han demostrado un vínculo directo entre la dieta y el acné. La dieta incorrecta ahora se considera ser la causa primaria del acné. La dieta inadecuada puede tener un impacto negativo en el sistema hormonal y el proceso natural de eliminación de toxinas del cuerpo, que puede empeorar el acné existente.
La dieta es un factor que es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo que comemos afecta a nuestro ser físico y mental, a cada órgano interno ya cada célula de nuestro cuerpo. Las enfermedades de la piel y el acné son un síntoma de un problema interno crónico, formado lentamente y construido por las malas decisiones dietéticas diarias durante los años.
Las personas que viven y comen tradicionalmente tienen una piel sana.
Acné y azúcar
El azúcar no tiene ningún valor nutricional. Estudios recientes muestran claramente la relación entre el consumo de azúcar y el aumento del acné. ¿Te gusta beber bebidas dulces? ¿Come muchos dulces? Intente renunciar a este producto durante unos días. Inmediatamente se notará la reducción del acné.
Acné y productos lácteos
Si usted sabe que el azúcar puede aumentar el acné, a continuación, averiguar que otro factor importante en la formación de acné es la leche. Desde la juventud nos enseñan que usted debe beber leche para tener huesos sanos y dientes sanos. ¿Le preocupa la ingesta de calcio? La leche tiene un efecto acidificante sobre el cuerpo y en realidad priva al cuerpo de los recursos de calcio. La leche toma el calcio del hueso, que se utiliza para equilibrar la acidez. Las verduras de hoja verde, frutos secos y semillas tienen mucho más calcio que la leche. La leche es una bebida grande y vivificante, pero sólo para un bebé que bebe leche de su propia madre. Los mamíferos adultos no beben leche (excepto humanos). ¿No es esto un indicio perfecto de la naturaleza? Evite la leche y los productos lácteos durante unos días. Observe su estado de ánimo y definitivamente notará algunos cambios positivos.
La dieta es sólo uno de los factores que causan el acné
Debido a que la dieta equivocada es sólo uno de los factores desencadenantes del acné, en la mayoría de los casos ninguna dieta especial dejará de acné. Hay, sin embargo, un estrecho vínculo entre la dieta y el acné. Aprenda a ver cómo su cuerpo reacciona a diferentes alimentos. Definitivamente notará que evitar ciertos alimentos y productos reduce el acné. Coma lo que es bueno, entonces usted tendrá un cuerpo sano y el bienestar.
