Conocimientos básicos sobre el colesterol

Escuchamos todo el tiempo que el colesterol es malo y que debe asegurarse de que sus niveles de colesterol no sean demasiado altos. Sin embargo, no nos damos cuenta de que el colesterol es producido naturalmente por el cuerpo y que es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo.

Como siempre, la verdad está en el medio. El colesterol no es ni bueno ni malo: es una de esas sustancias que son necesarias para una vida saludable y el colesterol no debe ser demasiado bajo o demasiado alto.

Que es el colesterol

El colesterol se produce en el hígado y se usa en la producción de hormonas sexuales y hormonas suprarrenales, participa en la producción de vitamina D3, ayuda en la producción de bilis y es un componente fundamental de los tejidos. El colesterol también puede suministrarse externamente como parte de las comidas que consume. Las principales fuentes de colesterol de los alimentos son los productos animales: carne y productos lácteos.

Colesterol bueno versus colesterol malo

Cuando examinamos la sangre en busca de colesterol, obtenemos un resultado dividido en dos posiciones: LDL y HDL. Tanto la LDL como la HDL son lipoproteínas, es decir, compuestos que consisten en grasas y proteínas que actúan como transportadores de colesterol en la sangre. Cuanto mayor sea la cantidad de estas sustancias, mayores serán los niveles de colesterol en la sangre. Las LDL son lipoproteínas de baja densidad que se llaman colesterol malo. HDL es lipoproteína de alta densidad, es decir, colesterol bueno.

El colesterol LDL demasiado alto puede provocar el endurecimiento de las arterias. El colesterol LDL demasiado alto provoca la acumulación de depósitos dañinos en las paredes de las arterias. El resultado es un estrechamiento de los vasos sanguíneos y problemas con el suministro de oxígeno a las células individuales del cuerpo, así como un mayor riesgo de coágulos de sangre que pueden provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El colesterol malo debe mantenerse bajo.

La función del colesterol HDL es mantener la salud en el sistema cardiovascular, incluida la transferencia del colesterol LDL al hígado, donde se inactiva y se elimina del cuerpo. Los niveles adecuadamente altos de colesterol bueno protegen contra el ataque cerebral y el ataque cardíaco. Mantenga el colesterol HDL en un nivel alto.

La forma más natural de mantener el nivel adecuado de colesterol LDL y HDL es una dieta saludable y actividad física regular. El uso del suplemento alimenticio LAMININE puede ayudar a regular los niveles de colesterol y traer beneficios de salud adicionales.