Mira alrededor. ¿Ves personas que se sienten mejor y mejor con el paso del tiempo? ¿O tal vez conoces a alguien que, a pesar de su avanzada edad, es completamente saludable? Desafortunadamente, estamos acostumbrados al hecho de que con la edad, nuestro cuerpo funciona cada vez peor. ¿El envejecimiento y la enfermedad son inevitables? Leer más
Suplementos dietéticos
¿Por qué la vitamina B1 es tan importante?
La vitamina B1, también llamada tiamina, es la vitamina descubierta más temprana del grupo B. Originalmente se usó para tratar la enfermedad del beriberi, que causa daño a los nervios, pérdida de masa muscular, pérdida de habilidades mentales, parálisis y finalmente la muerte. En estudios posteriores, también se descubrieron otras funciones de la vitamina B1. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de tiamina? ¿Cómo se llenan sus deficiencias de vitamina B1? Leer más
Suplementos dietéticos para atletas
¿Es cierto que las competencias deportivas las ganan personas inherentemente más talentosas, más fuertes y más resistentes? ¿O tal vez el éxito depende de la preparación adecuada para la competencia, por ejemplo, la duración y la intensidad del entrenamiento? ¿Y cuál es el significado de la dieta correcta y la complementación reflexiva? Leer más
Lifepharm Laminine para deportistas: ¿puede mejorar el rendimiento y la recuperación?
Los atletas buscan constantemente formas de mejorar su rendimiento, acelerar la recuperación y mantener su salud física y mental. Si bien hay muchos suplementos en el mercado que prometen mejorar el rendimiento deportivo, uno que ha llamado la atención en los últimos años es Lifepharm Laminine. Conocido por su combinación única de ingredientes, que incluyen proteínas, aminoácidos y factores de crecimiento, Laminine afirma apoyar la recuperación muscular, aumentar la energía y mejorar el bienestar general. Pero, ¿puede realmente mejorar el rendimiento y la recuperación de los atletas?Leer más
Minerales que dan salud
El cuerpo humano se compone de minerales. Cada órgano y cada parte del cuerpo son minerales: huesos, estructuras celulares, arterias, órganos, tejidos, músculos, cabello, fluidos linfáticos, etc. La vida no puede existir sin minerales, y el cuerpo no los produce. ¿De dónde saca el cuerpo los minerales? Usted los entrega de verduras y frutas, así como suplementos dietéticos. Debido a que solo el 10% de las personas consume suficientes frutas y verduras, el resto de nosotros tiene una deficiencia mineral. Leer más
Consecuencias de bajos niveles de ácidos omega 3
Estudios recientes han demostrado que la mayoría de la población tiene bajos niveles de ácidos grasos omega 3 poliinsaturados de cadena larga. El resultado es un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Cómo complementar eficazmente el nivel de ácidos grasos omega 3 en el cuerpo. Leer más
Vitaminas y suplementos dietéticos durante el embarazo.
En mujeres durante el embarazo y la lactancia, aumenta la necesidad de nutrientes. Los especialistas recomiendan aumentar la ingesta de 14 de los 21 micronutrientes básicos: 7 minerales, 5 vitaminas y colina. Por lo tanto, se debe tener cuidado de proporcionar suficiente cantidad de estos ingredientes para evitar el riesgo de escasez. Leer más
¿Cuál es la reacción al consumo excesivo de azúcar?
El cerebro, el páncreas y el hígado son órganos muy importantes. Sin estos órganos, la vida no es posible. El exceso de azúcar en la dieta es adictivo de la misma manera que el alcohol, el tabaco y las drogas, porque el azúcar afecta las mismas áreas del cerebro. Un alimento que contiene una adición no natural de azúcar causa la liberación de dopamina. Siente la necesidad de comer incluso si no tiene hambre. Leer más
¿Cómo contrarrestar el daño solar en la piel?
Todo el mundo conoce las propiedades beneficiosas de la luz solar. El sol mejora el funcionamiento del sistema inmune, actúa como un antidepresivo, mejora el metabolismo y participa en la producción de vitamina D3, importante en la lucha contra el raquitismo y la osteoporosis. A pesar de todas estas ventajas, el tiempo de exposición al sol debe controlarse porque la radiación UV es destructiva para la piel. Leer más
¿Qué vitamina es buena para los huesos?
Contrariamente a la creencia popular, los problemas con el sistema esquelético no se limitan a los ancianos. Por lo tanto, desde la infancia, debemos cuidar los huesos y aplicar medidas preventivas. ¿Qué métodos usar para tener huesos sanos y fuertes hasta la vejez? Leer más