Ashwagandha mejora la resistencia y la fuerza muscular

La actividad física regular es una condición esencial para la salud. Pasear, nadar, andar en bicicleta: a todos nos gusta pasar tiempo activamente al aire libre. Cada temporada es un buen momento para comenzar un estilo de vida saludable. Desafortunadamente, a menudo sucede que no sabemos por dónde empezar. Entonces, ¿cómo se mejora la resistencia y la fuerza muscular?

El método más fácil y comúnmente utilizado entre los atletas profesionales es el uso de suplementos dietéticos. La compañía Lifepharm ha desarrollado dos suplementos dietéticos que aumentan los beneficios del entrenamiento de resistencia y fortalecen los músculos. Los productos están destinados tanto a principiantes que no están acostumbrados a una mayor actividad física, como a profesionales que entrenan regularmente y de manera intensiva.

Este tipo de suplementación también se puede usar para mejorar la condición física de las actividades cotidianas, como cortar el pasto, limpiar o subir escaleras. Si está cansado de tales actividades, use suplementos que mejoren la resistencia y la fuerza muscular.

Mejorando la fuerza en el entrenamiento de Cadrio.

Hay varios ingredientes naturales que aumentan la eficacia del cuerpo, regulan el metabolismo y fortalecen el sistema cardiovascular, y así fortalecen la fuerza y ​​la resistencia muscular en un entrenamiento intenso.

El programa de entrenamiento de resistencia y entrenamiento de fuerza consiste en ejercicios que fuerzan los músculos esqueléticos bajo la presión de la resistencia externa. La respuesta del cuerpo a la situación de mayor carga es el desarrollo del tejido muscular y el fortalecimiento muscular. Las personas que no tienen experiencia en el entrenamiento de fuerza tendrán muy poca fuerza o masa muscular, en comparación con aquellos que han estado entrenando durante mucho tiempo.

Ashwagandha (Withania Somnifera, ginseng indio) mejora la resistencia en el entrenamiento de cardio. La literatura médica contemporánea publica una serie de artículos sobre los beneficios potenciales para la salud de esta hierba, que respalda el sistema inmunológico y tiene un efecto rejuvenecedor. Para aquellos que entrenan duro, o para aquellos que les resulta difícil hacer actividad física, es importante que Ashwagandha optimice la producción de energía y trabaje en los sistemas cardiovascular y hormonal y acelere la recuperación después de un entrenamiento intenso. Los estudios también han demostrado que Ashwagandha estimula la función respiratoria, causando la relajación de los músculos lisos.

LAMININE e IMMUNE+++ contienen todo lo que necesita para fortalecer sus músculos y mejorar la resistencia durante el entrenamiento de fuerza. La fórmula especial OPT-9 (con la exclusiva proteína LifeFarm LFAE) proporciona una fuente natural de todos los aminoácidos. Ambos suplementos dietéticos contienen ingredientes que respaldan el desarrollo de la fuerza física y también son una fuente de vitamina C, que es dos veces más activa biológicamente y proporciona una alta dosis de antioxidantes.