Cómo ayudarse a sí mismo en la pérdida de peso?

Los investigadores han confirmado que el ejercicio físico regular, utilizado junto con el consumo de ácidos grasos omega de cadena larga del pescado, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. Ambos métodos utilizados en conjunto tienen un efecto beneficioso para la salud, y también se sabe que el consumo de aceite de pescado o sus suplementos favorece la pérdida de peso. Los ácidos grasos preferidos son principalmente EPA y DHA, que se encuentran en los pescados grasos y en los suplementos de aceite de pescado.

Para demostrar los beneficios que resultan del esfuerzo físico y el consumo de aceite de pescado, se realizó un estudio en el que se incluyeron 80 personas con sobrepeso, con edades comprendidas entre 25 y 65 años. El estudio duró tres meses. Los participantes se dividieron en cuatro grupos, en los que se utilizó aceite de pescado o aceite de cártamo y se utilizó ejercicio físico o no. La división en grupos fue la siguiente:

• La gente solo come aceite de pescado.
• Personas que consumen aceite de pescado y realizan ejercicio físico.
• La gente solo come aceite de cártamo.
• Personas que consumen aceite de cártamo y realizan ejercicios físicos.

¿Quién perdió la mayor cantidad de grasa corporal?

Los participantes en estos grupos que realizaron ejercicios físicos, trotaron o caminaron tres veces por semana durante 45 minutos. Los resultados del estudio mostraron que las personas que usan un suplemento de aceite de pescado combinado con ejercicio físico regular, ganaron una pérdida de peso significativamente mayor en comparación con las personas que solo tomaron aceite de cártamo y no hicieron ejercicio físico. La combinación de esfuerzo físico y el uso regular de un suplemento de aceite de pescado resultó en la mayor pérdida de grasa corporal. Los estudios que duran 12 semanas han demostrado los beneficios potenciales de una estrategia de pérdida de peso bien pensada. La suplementación con aceite de pescado utilizada para quemar tejido graso como efecto secundario causó una disminución de los triglicéridos en la sangre, un aumento en la cantidad de colesterol HDL bueno y una mejora en la condición de las membranas mucosas de los vasos sanguíneos.

De forma similar, se observaron efectos beneficiosos en las personas que consumieron grasas ordinarias consumidas en las comidas diarias y las reemplazaron con la misma cantidad de aceite de pescado. Después de tres semanas del experimento, estas personas experimentaron una reducción significativa en el peso corporal. Esto confirma el hecho de que los ácidos grasos omega tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo y ayudan a eliminar la grasa almacenada en el cuerpo.

El uso combinado de ejercicio físico y suplementos de aceite de pescado es la mejor solución para la pérdida efectiva de grasa.

OMEGA+++ es actualmente el suplemento de aceite de pescado más rico y valioso. La preparación se dirige a la salud del sistema cardiovascular y la pérdida de exceso de peso es un efecto secundario beneficioso de aumentar la ingesta de ácidos grasos beneficiosos. La dosis óptima de la preparación es de dos cápsulas por día.