Muchas personas utilizan la irrigación sinusal para aliviar los síntomas de alergia. Este procedimiento, que implica la introducción de solución salina en la nariz, también es recomendado por los médicos y usted puede hacerlo usted mismo en casa. ¿Es realmente un método eficaz para deshacerse de las alergias?
El enjuague de los senos se recomienda especialmente para aquellos que son alérgicos, entre otros, al polen de las plantas, la caspa de las mascotas, el moho y las esporas. Estos tipos de alergenos entran al cuerpo a través de las fosas nasales. El enjuague de los senos con agua salada limpia o una solución salina preparada enjuaga físicamente estos alérgenos, reduciendo la carga sobre el sistema inmunológico.
Muchas personas alérgicas utilizan la irrigación sinusal y sienten un alivio definitivo después del procedimiento.
Además de deshacerse de los alérgenos, el enjuague de los senos también limpia el moco en las fosas nasales y senos. Incluso si no tiene alergias y, por ejemplo, infecciones sinusales frecuentes, el enjuague puede ayudar a eliminar el moco, lo que reduce el riesgo de bacterias patógenas e infecciones del tracto respiratorio superior.
Vale la pena intentar sentirse mejor sin tomar medicamentos antialérgicos.
¿Cómo enjuagar los senos?
El método más simple y tradicional de enjuague sinusal consiste en el uso de un plato especial en forma de tetera. El plato puede ser de cerámica o plástico, pero es importante que el recipiente tenga un pico largo y delgado, a través del cual la aplicación del líquido en las fosas nasales sea muy fácil. Estos tipos de platos se pueden comprar en la farmacia o en línea.
Para preparar una solución salina, debe disolver 1 cucharadita de sal pura finamente molida (sin aditivos aromáticos, sin yodo) en 1/2 litro de agua hervida. Si siente que la solución de sal es demasiado fuerte cuando enjuaga los senos nasales, puede reducir la cantidad de sal a la mitad. La solución salina debe almacenarse a temperatura ambiente.
El enjuague se realiza mejor en el baño (sobre el lavabo o sobre un tazón grande), al menos hasta que adquiera experiencia.
Incline la cabeza hacia un lado de manera que una oreja se dirija hacia la parte superior y la otra hacia abajo, e inserte el pico en la fosa nasal superior para que el agua no se escape por este lado. Luego abre la boca y respira profundamente, vertiendo suavemente la mitad de la solución. Intenta relajarte. Después de unos segundos, el agua se drenará de la fosa nasal inferior. Parte de la solución puede entrar en la garganta. No trague esta agua, solo escúpala.
Cuando haya terminado con la primera fosa nasal, estírese lentamente y limpie cuidadosamente la nariz, luego incline la cabeza hacia el otro lado y repita el procedimiento.
No hay reglas fijas con respecto a la frecuencia del procedimiento. Muchas personas alérgicas lo hacen todos los días (incluso por la mañana y por la noche). Sin embargo, lo más importante es ajustar el ritmo de la irrigación sinusal a sus propias necesidades.
Aunque la irrigación sinusal es una excelente manera de reaccionar con el cuerpo, esta es una solución temporal y no elimina la causa del problema. Si usa irrigación sinusal durante todo el año y con una frecuencia alta, considere otros tratamientos efectivos para las alergias. LifePharm recomienda usar el suplemento dietético LAMININE, que, al actuar de forma similar a las células madre, regenera completamente el organismo y aporta efectos visibles también en el tratamiento de las alergias.
