Mira cuidadosamente a las personas que crees que son atractivas. Muchacho o muchacha, alto o bajo, rubio, brunet. Todo el mundo puede ser considerado atractivo. Pero una cosa es común. Tienen una piel lisa y saludable. ¿Acné, espinilla o espinilla? ¡Nunca!
En realidad, algunas personas son personas afortunadas que nunca han tenido granos en sus rostros o en otras partes del cuerpo. Pero la mayoría de la gente debe la piel suave sólo a sí mismos. Sólo un poco de cuidado para su propio cuerpo, y el acné no tendrá ninguna posibilidad de aparecer.
Todos nos gustaría tener una piel impecable. Y realmente, con un poco de compromiso, todo el mundo puede defenderse contra el acné.
¿Cómo puedes influir en la apariencia de tu piel?
Usted no tiene que comprar nada especial o incurrir en ningún costo. Todo lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos. Usted tendrá la piel hermosa si pasa algún tiempo y aplicar un par de reglas fáciles.
- Para el baño y el lavado use jabones naturales y cosméticos que no se sequen la piel. Las esponjas dañan la piel. Lávese con sus propias manos.
- Es muy importante el reemplazo frecuente de la toalla. Una vez usada, una toalla es un lugar donde las bacterias crecen muy rápidamente. ¿Qué piensas? ¿Qué sucede con las bacterias cuando se limpia el cuerpo con una toalla sucia?
- Bebe mucha agua. Dependiendo de su peso corporal, necesita beber de 6 a 8 vasos de agua al día.
- Coma alimentos saludables y cuide la variedad de la dieta. Las frutas y verduras proporcionan vitaminas y minerales. Los peces son una buena fuente de grasas saludables. Siga sus propios sentimientos. Evite los alimentos, después de comer usted no se siente bien.
- Duerma cuando se sienta cansado. El sueño y el descanso son una necesidad natural. La fatiga física y el estrés son los enemigos de la piel sana.
- No torture su propia piel. No toque ni aplaste las espinillas. Evite tocarse la cara. Use cosméticos hidratantes naturales.
Ponga estas reglas en su vida. Deje que se conviertan en sus rituales naturales y pronto notará la diferencia en la apariencia de su piel. Este es un tipo afortunado que nunca tuvo espinillas – por lo que pensará que otros te miran.
He estado luchando con el acné desde que era un adolescente y siempre estaba empeorando. Mi dermatólogo me había estado recetando muchas cremas caras que no funcionaban un poco. El cambio de dieta ayudó, es decir, renunciar a lácteos y alimentos picantes.