Desintoxicación y el estado de la piel

Todos sabemos que las toxinas son dañinas y causan daños al cuerpo, incluso la muerte si sus niveles son demasiado altos. Las células del cuerpo viven porque se nutren constantemente con nutrientes, mientras que las células tienen la capacidad de eliminar subproductos y desechos. La desintoxicación es un proceso natural y continuo que ocurre en todos los organismos vivos. ¿Puede la desintoxicación mejorar la apariencia de la piel?

Mantener su cuerpo saludable requiere minimizar la cantidad de toxinas que hay en el cuerpo. Los beneficios de la desintoxicación son una mejora general de la salud: mayor energía, respiración fresca, alergias reducidas y muchos otros beneficios. Los desechos que surgen como resultado de procesos que tienen lugar en las células salen del cuerpo en forma gaseosa, sólida o líquida. El gas es dióxido de carbono que exhalamos. Descargamos otros desechos del cuerpo en forma de orina y heces. Un papel importante en la desintoxicación también se juega con: piel, hígado, riñones y pulmones.

Antes de probar cualquier método de desintoxicación, siempre consulte a un médico. Esto debe ser especialmente realizado por personas con enfermedades graves. Las mujeres embarazadas no deben usar desintoxicación en absoluto.

¿Qué beneficios trae la desintoxicación a la piel?

La piel es una barrera que separa el cuerpo del ambiente exterior. Pero la piel no es impermeable. Los cosméticos que usa externamente, entran al cuerpo y las toxinas pueden salir del cuerpo y salir por la piel. Los radicales libres y los rayos UV pueden dañar la piel, que finalmente deja de funcionar correctamente. Nos referimos a este fenómeno como envejecimiento de la piel.

¿Cómo puede la desintoxicación ayudar a tu piel? Al minimizar la cantidad de químicos en el cuerpo, ayuda al cuerpo a funcionar de manera más efectiva. Una buena nutrición es una de las maneras de mantener una piel saludable. La piel sana es lisa, elástica y está bien hidratada. Los nutrientes en los alimentos contienen muchas vitaminas y micronutrientes que pueden ayudar a mantener una buena condición de la piel. Para una piel sana necesita, entre otros:

• Ácidos grasos omega-3 y omega-6 insaturados esenciales que se encuentran en los pescados grasos y las semillas de lino.
• Las vitaminas C y E actúan preventivamente contra los efectos nocivos de la radiación UV y los radicales libres.
• El selenio y el zinc son un material de construcción irremplazable para los tejidos. Se pueden encontrar en pescados y mariscos, nueces, granos y vegetales.
• La vitamina B6 equilibra los niveles de hormonas. Es especialmente útil para mujeres que tienen menopausia prematura.
• La vitamina A reduce el nivel de sebo en la piel.
• El potasio ayuda a mantener la elasticidad de la piel y la hidratación adecuada de la piel. Además, es compatible con la lixiviación de toxinas del cuerpo.
• Beber la cantidad correcta de agua evita que la piel se seque y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

¿Cómo entregar ingredientes beneficiosos para la piel?

Jugo recién exprimido es una de las mejores maneras. Es sabroso y nutritivo. Al beber jugo, le proporciona al cuerpo muchas vitaminas, enzimas y minerales. Las enzimas contenidas en las verduras y las frutas respaldan el sistema digestivo, así que beba estos cócteles naturales con las comidas. La mayoría de las frutas y verduras se rocían con productos químicos, por lo que el uso de productos no orgánicos equivale a consumir sustancias nocivas.

El ejercicio regular oxigena las células de todo el cuerpo, incluida la piel. El oxígeno reduce los efectos de los radicales libres e inhibe el envejecimiento prematuro de la piel. Si no practica o no le gustan los deportes en este momento, puede elegir entre una amplia gama de actividades agradables y ligeras: caminar, practicar yoga, nadar, andar en bicicleta, correr. Lo que sea que elija, hágalo regularmente.

La limpieza de la piel de las células muertas limpia y rejuvenece la piel y estimula el proceso de renovación de la piel. Solo una vez a la semana, haga un masaje energético con una toalla después de una ducha nocturna o puede usar peeling orgánico durante la ducha.

Otra forma de desintoxicación es reducir la cantidad de productos químicos artificiales introducidos en el cuerpo a través de alimentos y cosméticos. La piel absorbe una parte importante de productos químicos en productos con los que entra en contacto directo. Puede evitar molestias innecesarias si elige productos orgánicos que contienen menos conservantes y aditivos químicos.

Siguiendo estas recomendaciones, disfrutarás de una piel firme, suave y joven durante mucho tiempo.