Los productos alimenticios de alta calidad que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes, mejoran la función cerebral y la protegen del estrés oxidativo. Los radicales libres son subproductos dañinos que surgen en el proceso de oxidación, causan inflamación y envejecimiento acelerado del cuerpo. Leer más
Cerebro
El aceite de pescado omega 3 no solo soporta el corazón
Nutricionistas y especialistas en salud han recomendado los suplementos de omega aceite de pescado durante más de veinte años. Hay muchos artículos sobre este tema y probablemente no haya ninguna publicación cuyo autor tenga una opinión negativa sobre los valores favorables a la salud del aceite de pescado. Numerosos ensayos clínicos controlados de todo el mundo han confirmado los beneficios para la salud que resultan de tomar DHA y EPA derivados de los suplementos de aceite de pescado. Leer más
Beneficios de la suplementación con ácidos grasos omega 3
Las propiedades beneficiosas de una dieta rica en ácidos omega 3 se observaron originalmente en los esquimales, quienes, aunque casi no comen verduras y frutas, tienen corazones fuertes y sanos, no sufren de alergias ni cáncer. ¿Es la dieta rica en ácidos grasos omega 3 también beneficiosa para la sociedad occidental? Leer más
¿La suplementación con omega 3 es saludable?
Una dieta saludable debe contener dos grupos de ácidos grasos esenciales: omega 3 y omega 6. Para el buen funcionamiento del cuerpo necesitamos ambos, sin embargo, en la dieta occidental hay una tendencia al alto consumo de ácidos grasos omega 6, mientras que El consumo de ácidos grasos omega 3 esenciales suele reducirse. ¿Es necesario tomar suplementos dietéticos omega 3? Leer más
Conocimientos básicos sobre el colesterol
Escuchamos todo el tiempo que el colesterol es malo y que debe asegurarse de que sus niveles de colesterol no sean demasiado altos. Sin embargo, no nos damos cuenta de que el colesterol es producido naturalmente por el cuerpo y que es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Leer más
Tratamiento natural de la epilepsia
La epilepsia es un trastorno en el funcionamiento del cerebro y sus síntomas dependen de la zona afectada del cerebro. La epilepsia puede ser causada por una variedad de causas, principalmente lesiones cerebrales mecánicas causadas por lesiones en la cabeza, un tumor cerebral o un derrame cerebral. También hay epilepsia idiopática, es decir, en la que es imposible determinar la causa específica de la enfermedad. Leer más
Propiedades curativas de la curcumina
Las propiedades de salud de la cúrcuma se han utilizado en la medicina oriental tradicional durante muchos años. Durante varios docenas de años, los científicos modernos han realizado numerosos estudios para confirmar la efectividad del tratamiento de muchas enfermedades de la civilización con la ayuda de la curcumina. Los resultados de estos estudios son muy optimistas. Leer más
Una mala dieta puede causar depresión
El cerebro funciona constantemente a lo largo de su vida, tanto durante el día como durante la noche cuando está dormido. El cerebro nunca descansa y, por lo tanto, requiere un suministro constante de energía, que se obtiene de los alimentos. La calidad del «combustible» que alimenta el cerebro depende de los componentes de su dieta. Leer más
Alto nivel de azúcar en la sangre y demencia
Los estudios muestran una relación directa que combina altos niveles de azúcar en la sangre con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Los cambios ateroscleróticos, así como los niveles de hiperglucemia e hipoglucemia aumentan el riesgo de demencia y deterioro cognitivo, incluida la enfermedad de Alzheimer. Hay varios mecanismos que pueden ser responsables de esto. Leer más
Remedios naturales para el colesterol alto
El colesterol alto en la sangre se considera un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Los métodos oficiales para tratar este trastorno son reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno) y cambiar su estilo de vida. ¿Cómo puedes apoyar el proceso de tratamiento? Leer más