La causa del número predominante de muertes son las enfermedades cardiovasculares, que son más comunes en las mujeres que en los hombres. Por esta razón, se están llevando a cabo estudios en los que los especialistas tratan de determinar cómo se puede cambiar el estilo de vida y la dieta de las personas en peligro de extinción para garantizar una vida más saludable y más larga. Leer más
Conocimiento sobre la salud
¿Cómo bajar los niveles de azúcar en la sangre?
El nivel correcto de azúcar en la sangre es muy importante para la salud y el correcto funcionamiento del cuerpo. Cada célula del cuerpo está equipada con receptores que permiten la absorción de glucosa en la célula; este proceso se lleva a cabo con la participación de hormonas (insulina) secretadas por el páncreas. Para que las células funcionen, necesitan una dosis estrictamente definida de glucosa. Tanto la deficiencia como el exceso de azúcar son perjudiciales para la salud. En los tiempos modernos, el exceso de azúcar en la sangre es un problema común. Entonces, ¿cómo llevas tu azúcar en la sangre a la normalidad? Leer más
¿Por qué está envejeciendo la piel?
De acuerdo con el conocimiento médico moderno, tanto el cuerpo como la piel están sujetos al proceso de envejecimiento. Durante los cambios que ocurren con el tiempo, ocurren cambios histológicos y bioquímicos, que se conocen como envejecimiento fisiológico o cronológico. ¿Sabes cuándo la piel comienza a envejecer? Leer más
¿El entrenamiento por intervalos quema grasa?
Al aplicar una sola técnica, puede adelgazar, quemar grasa y acortar el tiempo de entrenamiento simultáneamente. Para quemar de manera efectiva la grasa corporal y mejorar la condición del sistema cardiovascular, los entrenadores profesionales recomiendan el entrenamiento a intervalos, que consiste en repetir el entrenamiento intensivo de 1 a 2 minutos, seguido de un minuto de movimiento en calma. Este tipo de entrenamiento de intervalo resultó ser muy eficaz en la quema de grasa en comparación con otros tipos de ejercicio. Leer más
¿Cómo se compara Lifepharm Laminine con los suplementos de aminoácidos tradicionales?
Cuando se trata de optimizar la salud, los aminoácidos desempeñan un papel fundamental en el apoyo a diversas funciones corporales, desde el crecimiento muscular hasta la función inmune y más. Si bien los suplementos tradicionales de aminoácidos han sido un elemento básico en la comunidad del bienestar durante años, Lifepharm Laminine se destaca como una alternativa única y avanzada. En esta publicación, exploraremos las diferencias clave entre Lifepharm Laminine y los suplementos de aminoácidos tradicionales, destacando los beneficios y por qué Laminine está ganando atención por su enfoque más amplio y holístico de la salud.Leer más
Migraña: ¿para tratar o prevenir?
¿Es posible curar la migraña? Los investigadores han realizado miles de pruebas para encontrar una cura para la migraña. Hay muchos artículos donde puede encontrar valiosos consejos, pero no se inventó ningún medicamento. La única forma de evitar la migraña es prevenirla de manera efectiva. Para prevenir las migrañas, se debe diagnosticar la verdadera causa de la migraña. Leer más
¿La suplementación con omega 3 es saludable?
Una dieta saludable debe contener dos grupos de ácidos grasos esenciales: omega 3 y omega 6. Para el buen funcionamiento del cuerpo necesitamos ambos, sin embargo, en la dieta occidental hay una tendencia al alto consumo de ácidos grasos omega 6, mientras que El consumo de ácidos grasos omega 3 esenciales suele reducirse. ¿Es necesario tomar suplementos dietéticos omega 3? Leer más
Distensión abdominal y problemas digestivos
En el tracto alimentario de una persona sana vive más de 1000 especies de microorganismos a los que se refiere como la flora bacteriana intestinal. La flora bacteriana intestinal correcta es un factor muy importante en el buen funcionamiento del sistema digestivo y garantiza una buena salud general. Leer más
La asociación de prebióticos con el peso corporal correcto
Es comúnmente conocido que el único método efectivo para deshacerse del sobrepeso es una buena dieta y visitas regulares al gimnasio. Sin embargo, los estudios muestran que el crecimiento del peso corporal y el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre pueden verse influenciados por bacterias en el sistema digestivo. El cuidado de la flora bacteriana en el intestino es la primera condición para una pérdida de peso efectiva. Leer más
La depresión puede aliviarse con una dieta adecuada
Los productos alimenticios de alta calidad que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes, mejoran la función cerebral y la protegen del estrés oxidativo. Los radicales libres son subproductos dañinos que surgen en el proceso de oxidación, causan inflamación y envejecimiento acelerado del cuerpo. Leer más