El mercado de suplementos dietéticos se ha estado desarrollando rápidamente durante varias décadas. Más del 70% de los adultos de 18 a 54 años consumen suplementos dietéticos y este fenómeno tiene una tendencia al alza. Casi el 100% de las personas que usan suplementos dietéticos tienen confianza general en la seguridad, calidad y efectividad de estas preparaciones. Los suplementos dietéticos suelen estar dirigidos a dolencias específicas, por lo que tomamos algunos o incluso varios tipos de ellos. ¿O tal vez hay suplementos dietéticos que funcionan integralmente en todas las enfermedades? Leer más
Sistema circulatorio
El sistema circulatorio es vital para mantener la salud general, ya que es responsable de transportar oxígeno, nutrientes, hormonas y productos de desecho por todo el cuerpo.
Un sistema circulatorio que funcione bien garantiza que cada célula reciba los elementos esenciales necesarios para la producción de energía y un funcionamiento óptimo, al tiempo que facilita la eliminación de toxinas. Para apoyar la salud cardiovascular, es esencial una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables. Alimentos como las bayas, las verduras de hojas verdes, las nueces y los pescados grasos están llenos de antioxidantes, fibra y ácidos grasos omega-3, todos los cuales contribuyen a la salud del corazón al reducir la inflamación y promover niveles saludables de colesterol. La actividad física regular también juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud circulatoria, ya que fortalece el corazón, mejora el flujo sanguíneo y ayuda a controlar el peso.
Además de estos métodos naturales, los suplementos dietéticos pueden proporcionar un apoyo específico al sistema circulatorio. Por ejemplo, los suplementos de aceite de pescado omega-3 son bien conocidos por sus beneficios para la salud del corazón, incluida la reducción de los niveles de triglicéridos y la presión arterial. La coenzima Q10 (CoQ10) es otro suplemento popular que apoya la producción de energía en las células del corazón y puede mejorar la función cardiovascular general. Además, se ha demostrado que extractos naturales como el ajo y la baya de espino mejoran la circulación sanguínea y favorecen la salud del corazón. La curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, también está ganando reconocimiento por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden beneficiar al sistema circulatorio al mejorar la función endotelial y reducir la rigidez arterial.
Opciones de alta biodisponibilidad como la curcumina NANOFY de Vidafy permiten una absorción óptima, maximizando sus potenciales beneficios cardiovasculares. Al integrar una dieta nutritiva, ejercicio regular y suplementos beneficiosos, las personas pueden fomentar un sistema circulatorio fuerte, respaldando su salud y bienestar general en los años venideros.
La fruta de granada previene la aterosclerosis
La aterosclerosis es una enfermedad que implica la acumulación de depósitos en las paredes internas de las arterias. Las placas ateroscleróticas son una combinación de colesterol malo que se oxida y otras sustancias, incluidos calcio y componentes sanguíneos que se adhieren a la pared de la arteria. A medida que pasa el tiempo, la arteria se estrecha gradualmente y eventualmente se puede obstruir por completo. Existen sustancias completamente naturales que ayudan a limpiar las arterias de las lesiones ateroscleróticas. Leer más
¿Cómo afecta la obesidad al colesterol?
La obesidad se puede describir como una plaga moderna, ya que afecta a una gran parte de la sociedad y tiene un efecto adverso en todo el cuerpo. La causa inmediata de la obesidad es el exceso de calorías proporcionadas en los alimentos en relación con las necesidades del cuerpo. Una de las consecuencias de la obesidad es el aumento del colesterol en la sangre. ¿Cómo lidiar con este problema? Leer más
¿Podemos prevenir las venas varicosas?
Las venas varicosas situadas directamente debajo de la piel, cualquier persona pueden diagnosticar solamente. Parecen pequeñas protuberancias o grandes racimos retorcidos de venas de azul o púrpura. La hinchazón y el dolor pueden ocurrir en el área de las venas varicosas. Leer más
Conocimientos básicos sobre el colesterol
Escuchamos todo el tiempo que el colesterol es malo y que debe asegurarse de que sus niveles de colesterol no sean demasiado altos. Sin embargo, no nos damos cuenta de que el colesterol es producido naturalmente por el cuerpo y que es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Leer más
Consecuencias de bajos niveles de ácidos omega 3
Estudios recientes han demostrado que la mayoría de la población tiene bajos niveles de ácidos grasos omega 3 poliinsaturados de cadena larga. El resultado es un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Cómo complementar eficazmente el nivel de ácidos grasos omega 3 en el cuerpo. Leer más
Causas y tratamiento de venas varicosas
Las venas varicosas son una dolencia muy desagradable. Además de la apariencia desagradable, las venas varicosas no tratadas pueden tener consecuencias peligrosas para la salud. Muy a menudo aparecen en las pantorrillas o los muslos, pero de hecho se pueden formar en cada parte del cuerpo. Las venas varicosas a menudo son dolorosas y con comezón, y rascándolas puede provocar la aparición de heridas abiertas. Las venas varicosas son más comunes en mujeres que en hombres y en personas mayores de 50 años. Deshacerse de las venas varicosas no es una cuestión fácil, pero hay varios métodos que vale la pena probar. Leer más
Vitamina K2 para un corazón saludable
Los estudios han demostrado que la mayoría de la población occidental sufre de una deficiencia de vitamina K2. ¿Este hecho está relacionado con la enfermedad cardíaca? La causa principal del infarto de miocardio es la formación de placa aterosclerótica, y el calcio es el constituyente principal de las placas ateroscleróticas. ¿Por qué se deposita calcio en los vasos sanguíneos y cómo contrarrestar este fenómeno? Leer más
¿Qué tipo de vitamina C debo elegir?
La vitamina C (ácido L-ascórbico) es un componente esencial de la enorme cantidad de reacciones bioquímicas que ocurren en nuestro cuerpo. Levorotatorio, dextrorotario, natural, sintético, ¿qué forma de vitamina C es efectiva y segura? Leer más
Remedios naturales para el colesterol alto
El colesterol alto en la sangre se considera un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Los métodos oficiales para tratar este trastorno son reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno) y cambiar su estilo de vida. ¿Cómo puedes apoyar el proceso de tratamiento? Leer más