¡La mayoría de las personas que roncan son hombres! ¿Sabes por qué está pasando esto? Según la leyenda, los hombres emiten tales sonidos por la noche para ahuyentar a los animales peligrosos de sus hembras. Sin embargo, incluso si fuera cierto, en el mundo de hoy no estamos rodeados de bestias que necesitan ser disuadidas. Entonces, ¿cómo se puede olvidar el ronquido de esos hombres atentos que no se han dado cuenta de que los ronquidos son completamente injustificados?
Y ahora bastante en serio. Roncar no es una enfermedad Los ronquidos son un síntoma del flujo de aire alterado a través de la garganta. La mayoría de los adultos roncan fisiológicamente y no son dañinos para la salud. Sin embargo, los ronquidos pueden ser peligrosos cuando van acompañados de apnea. Las personas con irregularidades en la construcción de las vías respiratorias están especialmente en riesgo, por ejemplo: un tabique nasal doblado, paladar blando alargado, amígdalas agrandadas. Factores adicionales que favorecen el ronquido incluyen: obesidad, hipertensión, consumo de alcohol.
La cantidad de medicamentos que roncan, como gotas, píldoras, aerosoles nasales, que se pueden comprar en cualquier farmacia, hace que sea difícil tomar una buena decisión. Además, también hay varios dispositivos que los fabricantes ofrecen con excelente eficiencia.
La boquilla anti-ronquidos es una forma muy efectiva de eliminar los ronquidos.
Como con cualquier producto, las inserciones orales son mejores o peores, caras o baratas. Todos trabajan en el mismo principio. La inserción admite el paladar blando en la posición correcta y evita la vibración de los tejidos de la garganta. El ronquido desaparece. Usar el instrumento es muy fácil. Simplemente ponlo en tu boca antes de ir a dormir. Un ejemplo de un producto eficaz y de alta calidad es AirSnore, que también contiene gotas para limpiar y desinfectar el tracto respiratorio.
Una buena manera de dejar de roncar es aprender a respirar por la nariz. Nuestro sistema respiratorio ha sido creado para que respirar por la nariz sea la única forma de promover la salud. Cuando respiramos por la nariz, no es posible roncar. El ronquido también se fomenta durmiendo en la espalda, porque en esta posición, incluso en una persona sana, la respiración se vuelve más pesada.
Además de las inserciones orales antirronquidos generalmente disponibles, se puede ordenar un dispositivo que se adapte a sus características anatómicas individuales. Sin embargo, este método de acción es mucho más costoso y no garantiza mejores resultados que los insertos disponibles en la farmacia o en Internet, que están hechos de un material especial que se adapta a la forma de la boca.
