Quizás eres una de esas personas cuyo compañero de ronquidos no te molesta o es un poco irritante. ¿O tal vez roncas, pero tu pareja no lo convierte en un problema? Los ronquidos no deben subestimarse, ya que pueden tener serias consecuencias para la salud. Existen razones médicamente válidas por las que debes tratar de eliminar los ronquidos.
Roncar puede causar serios problemas no solo a la persona que ronca. La causa es un sueño perturbador causado por ruidos de ronquidos. Los estudios demuestran que las personas que tienen un compañero que ronca se despiertan varias veces por hora, lo que reduce seriamente la calidad y la cantidad de sueño. Nos levantamos soñolientos y cansados, nos falta energía para hacer las actividades cotidianas y nos ponemos nerviosos e irritables.
Si el ronquido es fuerte y dura muchos años, puede conducir a la ruptura de la relación. Muchos socios deciden dormir en habitaciones separadas. Las relaciones en la relación se vuelven tensas y la falta de intimidad física puede conducir al final de la relación. Los ronquidos pueden provocar problemas psicológicos y sociales cuando nadie quiere acostarse con una persona que ronca y el roncador se siente aislado.
Los problemas que resultan de una falla permanente en el sueño no son todos. Los ronquidos pueden causar efectos de salud más serios o ser el resultado de enfermedades graves. Los ronquidos son a menudo un síntoma de la apnea obstructiva del sueño, un trastorno que potencialmente puede ser potencialmente mortal. A medida que envejece, aumenta de peso y pierde tono muscular, los ronquidos pueden provocar períodos de interrupción de la respiración durante el sueño o apnea del sueño.
Las personas con apnea del sueño carecen de sueño y no pueden funcionar correctamente. La apnea del sueño aumenta la presión arterial, reduce el flujo de oxígeno al cerebro y puede provocar apoplejía, ataque cardíaco y muerte. Los estudios también demuestran que el ronquido no es solo un síntoma de apnea, sino que también puede causarlo.
Existe la teoría de que los ronquidos pueden conducir a la diabetes. Según esta teoría, los ronquidos reducen la ingesta de oxígeno, lo que hace que el cuerpo produzca más catecolaminas, lo que a su vez puede llevar a la resistencia a la insulina, un precursor conocido de la diabetes.
Entonces, incluso si el ronquido no le parece molesto, no debe subestimarse.
