¿Es cierto que las competencias deportivas las ganan personas inherentemente más talentosas, más fuertes y más resistentes? ¿O tal vez el éxito depende de la preparación adecuada para la competencia, por ejemplo, la duración y la intensidad del entrenamiento? ¿Y cuál es el significado de la dieta correcta y la complementación reflexiva? Leer más
Escultura corporal
¿Qué comen los culturistas?
Los músculos armoniosamente desarrollados son la meta principal de cualquier fisicoculturista. El entrenamiento de fuerza es esencial. Sin embargo, al pasar algún tiempo la organización de la dieta adecuada, puede construir sus músculos más rápido y más fácil. Leer más
Algo para los músculos
Bodybuilder cuerpo parece perfecto y sus músculos son tan duros como el acero. Todo hombre quiere parecer así. A menudo, sin embargo, nuestros esfuerzos para lograr el ideal no tienen éxito. Estamos entrenando sin éxito en el gimnasio, y los efectos están lejos de esperarse. Leer más